Sintomi ta’ attakki ta’ paniku:

Paniku jidher fil-forma ta 'attakki f'daqqa ta' sintomi fiżiċi akkumpanjati minn biża 'intens ta' mewt jew telf ta 'sensi jew raġuni.Dawn l-attakki huma differenti minn xulxin, iżda s-sintomi huma ħafna drabi simili u jinkludu dawn li ġejjin:

1- Żieda fir-rata tal-qalb b'forza vjolenti fil-fluss tad-demm, biex il-persuna tħossha bħallikieku xi ħaġa qed tolqotha minn ġewwa

2- Estremitajiet rogħda jew sensazzjoni ta’ rogħda u tregħid

3- Tħossok uġigħ fis-sider u qtugħ ta' nifs

4- Tħossok tibża’ u ma tistax tgħin lilu nnifsu sabiex teħles mill-kriżi

5- Tħossok uġigħ qawwi fir-ras, sturdament u kultant telf tas-sensi

6- għaraq ħafna

7- Il-pazjent iħoss li jrid is-salvazzjoni, u dan iwassalh għal azzjonijiet mhux mistennija, u għalhekk min iħares jaħsbu li tilef moħħu

8- Dardir u taqlib gastrointestinali

Attakki tal-qalb u tixrob ilma sħun

Suġġerimenti biex jingħelbu tantrums fit-tfal

Kif tikkontrolla lilek innifsek meta tkun irrabjat?

Fl-iktar mumenti diffiċli, kif tikkontrolla lilek innifsek meta tkun irrabjat?

Is-sitt inkubi l-aktar komuni li għandek u l-interpretazzjoni tagħhom

Bugħawwieġ, il-kawżi tagħhom, id-dijanjosi, u kif jittrattaw l-aċċessjonijiet tagħhom

Dwar l-ażżma u kif tikkura l-attakki tal-ażma bil-ħxejjex aromatiċi