Kif tieħu ħsieb il-ġilda tiegħek fir-Ramadan?

Kont taf li biex tieħu ħsieb il-ġilda tiegħek fix-xahar tar-Ramadan teħtieġ passi speċjali, differenti mir-rutina ta’ kuljum tal-kura tal-ġilda tiegħek matul xhur oħra? Illum, ejja nitgħallmu dwar ir-rutina perfetta u l-aqwa tal-kura tal-ġilda matul ix-xahar qaddis tar-Ramadan:

Aħsel wiċċek b'ilma frisk u toner, roxx fuqha ċpar tal-ilma tal-ward iġjeniċi jew togħrok wiċċek b'kubi tas-silġ biex iżżommha niedja u aggornata. Huwa imperattiv li moisturize il-ġilda tiegħek bl-moisturizer xieraq għat-tip ta 'ġilda tiegħek biex tibqa' idratata matul il-ġurnata.

Applika ħarsien mix-xemx mill-inqas għaxar minuti qabel ma toħroġ. Fir-rigward tal-make-up, xi nisa joqogħdu 'l bogħod mill-make-up fir-Ramadan, u din hija l-aħjar ħaġa li tagħmel għall-ġilda tiegħek (waqfa annwali għall-make-up) fir-Ramadan.

Poġġi nuċċalijiet tax-xemx u kappell kbir fuq rasek, u evita r-raġġi tax-xemx kemm jista 'jkun, għax ir-raġġi tax-xemx huma l-ewwel ghadu tal-ġilda tiegħek. U jekk huwa possibbli li roxx il-ġilda tiegħek b'ilma tal-ward jew ilma tal-ġilda kull siegħa, skond l-esperjenza personali tiegħi, nagħtikom parir biex tipprova l-ilma termali ta 'Vichy rikk f'minerali li se moisturize il-ġilda tiegħek matul il-ġurnata, u huwa ħieles minn żjut, għalhekk huwa wkoll ideali għall-ġilda żejtnija u kull tip ta' ġilda.

L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li tneħħi l-make-up jew it-traċċi tal-ħarsien mix-xemx, allura agħżel dik it-tajba għat-tip ta’ ġilda tiegħek.Kulma trid tagħmel hu li tpoġġi diversi qtar ta’ toner ġentili fuq tajjara u imsaħ il-postijiet miksija b’ għamla u ħmieġ, u mbagħad aħsel wiċċek b'ilma fietel. Wara dan, huwa meħtieġ li moisturize il-wiċċ bl-moisturizer xieraq

iva! Dan huwa l-aktar żmien xieraq biex teżerċita fir-Ramadan għax l-istonku tiegħek ikun kważi vojt u ma jkunx hemm żmien twil wara.Mhuwiex rakkomandat li tagħmel eżerċizzju immedjatament wara li tkisser is-sawm għax l-istonku huwa mimli. Ta’ min jinnota li l-eżerċizzju jistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u b’hekk isaħħaħ l-ippumpjar tal-ossiġnu lejn il-ġilda, u jagħmilha friska u vibranti.Dan il-pass se jġiegħlek iżżomm il-piż tiegħek u jista’ jgħinek teħles minn xi kilos żejda.

L-ewwel ħaġa li trid tagħmel fil-kolazzjon hija tixrob l-ilma. Tixrobx tazza jew tnejn ilma aktar. Kul ikel li jippreserva l-freskezza u ż-żgħażagħ tal-ġilda tiegħek, bħal insalata Delicious rikk f'ħxejjex li huma ta 'benefiċċju għall-ġilda tiegħek , sopop mimlija minerali, u meraq ħelu b'meraq naturali frisk.Nagħtikom parir biex tħalli l-ikla prinċipali għal siegħa jew hekk Sagħtejn ta 'tkissir tas-sawm minħabba li l-istonku se jkun miċkien wara sawm għal sigħat twal, ma jkunx jista' jittollera ħafna tipi ta’ ikel (tista’ twettaq it-talb tiegħek fil-frattemp).

Irreżisti ħelu delizzjuż u tibdilhom bi frott frisk li huwa ta 'benefiċċju għall-ġilda tiegħek, u f'din il-mossa, inti tipprovdi lil ġismek b'servizz ċar li jirrifletti fuqek b'ġisem skolpit li joqgħod għal kull tip ta' ħwejjeġ! Ukoll, ixrob ilma pur kull meta tista ', u tista' togħma bil-lumi, ħjar jew nagħniegħ biex teħles lill-ġisem tiegħek mit-tossini.

Agħżel serum ħafif li jixraq lill-ġilda tiegħek biex tnaddafha u ħalliha tinxef għal żewġ minuti, imbagħad massaġġi l-ġilda tiegħek bl-iscrub xieraq għat-tip ta 'ġilda tiegħek ukoll, u l-aħħar u l-aktar pass importanti huwa li moisturize il-ġilda tiegħek bil-ġilda xierqa. moisturizer għall-ġilda tiegħek, li għandu rwol ewlieni fl-elastiċità tal-ġilda waqt l-irqad u ż-żamma tal-freskezza tal-ġilda bil-lejl.

Huwa preferibbli li torqod f'kamra kiesħa sabiex ma tagħraqx u titlef ħafna fluwidi, kif ukoll kun żgur li tieħu ammont adegwat ta' rqad, peress li n-nuqqas ta' rqad hija waħda mir-raġunijiet li jwasslu għad-dehra ta' tikmix fil-ġilda, u għalhekk in-numru ta 'sigħat kuljum m'għandux ikun inqas minn 7 sigħat kuljum, U agħżel pillow tal-ħarir artab waqt l-irqad biex tkun ġentili fuq l-ilma.Huwa l-ħajja tal-ġilda tiegħek għax jgħin biex idratha , li jipprevjeni d-dehra ta 'tikmix u linji fini, u wkoll taħsel tossini ġewwa l-ġisem li jheddu s-sbuħija u ż-żgħażagħ tal-ġilda.

Agħżel ikel li fih il-fibra u jagħtik sensazzjoni ta’ xaba’ għal perjodi twal u fl-istess ħin ikel li ma jġiegħlekx tħossok għatx, l-aħjar minn dan l-ikel huwa l-ħafur, u jinkludi wkoll frott frisk jew niexef li jagħtik l-enerġija matul tiegħek. jum twil u jżommok 'il bogħod mill-għatx bl-ilma.

Dawn l-affarijiet se jżommu l-ġilda tiegħek radjanti u radjanti matul ix-xahar kollu tar-Ramadan u kull sena u int tajjeb.