Modi kif teħles mid-dardir tat-tqala

1- Evita li tiekol ikliet kbar, ibdelhom b'ikliet żgħar u xerredhom matul il-ġurnata

2- Evita ikel u irwejjaħ li jqanqlu sentimenti ta' dardir

3- Żomm il-kamra ventilata sew

4- Ħu mistrieħ biżżejjed meta tħossok għajjien

5- Il-vitamina B6 tista 'tittieħed wara li tikkonsulta lit-tabib, għax ittaffi s-sensazzjoni ta' dardir u rimettar

6- Kul ikliet niexfa sempliċi bħal ross jew toast

7- Ixrob l-ilma bejn l-ikliet u waqt l-ikliet

8- Li tiekol żewġ biċċiet gallettini mielħa qabel tqum mis-sodda tgħin biex tnaqqas id-dardir

Huwa meħtieġ li tieħu toniċi tat-tqala għal nisa tqal?

Mara tqila kif tieħu ħsieb l-ikel tagħha?

Ħruq ta 'stonku f'nisa tqal kawżi u metodi ta' trattament

X'jiġri mis-sens tax-xamm f'mara tqila?