Kif tevita d-dipressjoni assoċjata mat-tixjiħ?

Is-saħħa mentali tal-anzjani tinbidel bil-bidla tal-fatturi tal-istil tal-ħajja madwarhom, bħall-irtirar, tibdil fl-impjieg, jew it-tfal li jitbiegħdu mill-familji tagħhom minħabba żwieġ jew vjaġġar.L-anzjani m’għandhomx iċedu u jevitaw din id-dipressjoni permezz ta’ dawn il-pariri:

1- Il-komunikazzjoni ma’ ħaddieħor

3- Evita l-iżolament u l-parteċipazzjoni tal-ħbieb fix-xogħol u l-attività soċjali.

4- Li tieħu passatemp preċedenti jew tipprova passatemp ġdid.

5- Nilgħab man-neputijiet jew annimali domestiċi favoriti.

6- Tgħallem xi ħaġa ġdida (lingwa barranija, logħba ġdida).

7- Involvi ruħek fil-komunità (volontarja jew attendi xi avveniment lokali).

8- Issieħeb ma' klabbs tas-saħħa jew soċjali.

9- Jivvjaġġaw lejn postijiet ġodda.

10- Jqatta’ ftit ħin fin-natura.

11- Aqra l-kotba.

Suġġetti oħra:

Kif tittratta l-illużjoni personali tal-għarfien?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج