Tliet modi biex tittratta bugħawwieġ fil-muskoli

1- Stand fuq art kiesħa jew poġġi pakkett tas-silġ fuq iż-żona tal-brim.Is-sħana kiesħa tgħin timblokka l-mogħdijiet tal-uġigħ fil-muskoli u ttaffi l-bugħawwieġ fil-warrani, saqajn u riġlejn.

2- Ilma tal-ġewż jew tiekol banana: Livelli baxxi ta’ manjeżju, potassju u kalċju jikkawżaw spażmi fil-muskoli, għalhekk għandek tixrob ilma tal-ġewż jew tiekol banana sabiex ġismek jissostitwixxi dawn l-elementi fi żmien 10 minuti

3- Tiġbid biex iwaqqaf l-uġigħ fil-muskoli