X'inhuma d-drawwiet li jġiegħlek tħossok frustrat?

1- Posponiment: Il-posponiment tat-tlestija tax-xogħol minħabba l-biża' minnu jew il-falliment iwassal għal tensjoni u ansjetà

2- Evita ċajta: Serjetà eċċessiva f’dak kollu li tagħmel f’ħajtek mingħajr ma tfittex pjaċir u pranks tikkawża stat ta’ frustrazzjoni.

3- Soppressjoni tar-rabja: Ir-rabja tintensifika u l-impatt negattiv tagħha jiżdied meta tiġi mrażżna, għalhekk trid tiġi espressa, iżda b'mod korrett.

4- Preokkupazzjoni: Preokkupazzjoni kostanti mal-familja u l-ħbieb tikkontribwixxi biex tiggrava l-livelli ta 'stress u frustrazzjoni għal gradi ta' dipressjoni

5- Telefon: L-użu kostanti ta 'telefowns u apparat elettroniku jillimita s-sensazzjoni ta' kumdità u kalma, li tista 'tikkawża ansjetà