għalf lilu
- saħħa
Ikel li jikkawża sentimenti ta 'ħtija, ansjetà u dipressjoni, ibqa' 'l bogħod minnhom
Kultant nirrikorru għall-ikel biex intaffu l-istress u l-ansjetà li ngħixu fihom, u xi drabi nieklu ħafna bla konxju biss...
Kompli aqra » - saħħa
Ikliet tal-kolazzjon nutrittivi u delizzjużi li jgħinuk titlef il-piż
Li tiekol il-kolazzjon hija vizzju tajjeb għas-saħħa jekk tieħu ħsieb il-piż tiegħek, peress li r-riċerka wriet li n-nies li jieklu l-kolazzjon regolarment...
Kompli aqra » - saħħa
Jiena nitmagħkom biex tieklu għall-pranzu
Nies li jieklu tard jew li jqumu f’nofs il-lejl biex jieħdu snack x’aktarx li...
Kompli aqra » - saħħa
Huwa rakkomandat li tiekolha filgħodu
Wara sigħat ta 'sawm, il-ġisem jeħtieġ ċerti kwantitajiet u tipi ta' ikel biex jerġa 'jibda l-proċessi interni tiegħu u l-attività esterna.
Kompli aqra »