sinjuri
- saħħa
X'inhu l-bżonn tal-ġisem tiegħek ta 'vitamina D skond l-età tiegħek? U fejn issib din il-vitamina?
Il-ġisem tiegħek għandu bżonn il-vitamina D Il-vitamina D kienet popolari ħafna fil-Lvant Nofsani minħabba l-persentaġġ għoli ta’...
Kompli aqra » - saħħa
Ikel li jgħin irqad fil-fond
Hekk kif il-waqfien tal-kaffeina bil-lejl iżid il-possibbiltà ta 'rqad fil-fond, li tiekol l-ikel li ġej jgħinek torqod ukoll...
Kompli aqra » - saħħa
Kul mod tiegħek lejn il-kuntentizza
Ħafna minna jħossuhom ħatja li nieklu, imma qatt ħsibt jekk tibdel il-mod kif tħares lejn l-ikel tiegħek u li dak li nieklu...
Kompli aqra » - saħħa
Smajt bil-kafè aħdar?
Jekk inti dilettant tal-kafè, għandek tipprova kafè aħdar mhux biss għall-fini li tipprova togħma ġdida, iżda għall-benefiċċji tiegħu...
Kompli aqra » - saħħa
Għas-saħħa tiegħek, tiekol ħut
Il-ħut huwa wieħed mill-aqwa sorsi ta 'proteina u huwa kkaratterizzat minn xaħam baxx, għalhekk huwa sors ideali għal saħħtek, u l-ħut huwa rikk f'...
Kompli aqra »