မင်းရဲ့ အိပ်မက်တွေက မင်းကို ထုတ်ဖော်တယ်.. မင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထုတ်ဖော်တယ်!!!

အိပ်မက်ထဲက အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်စာအုပ်တွေထဲ မ၀င်ခင်၊ ရေမွှေးသမားတွေရဲ့ တံခါးကို ခေါက်ပြီး အမြော်အမြင်ရှိသူတွေရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို မေးကြည့်တော့ မင်းအိပ်မက်တွေက မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ညွှန်ပြတယ်ဆိုတာ မင်းသိလား???

မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သုတေသီများသည် အိပ်မက်များ၏ အရည်အသွေးကို တိုင်းတာသည့် မေးခွန်းလွှာကို ဖြည့်စွက်ရန် သုတေသီများအား သင်တန်းသားများအား မေးမြန်းပြီးနောက် နေ့စဉ် အိပ်မက်ဒိုင်ယာရီကို သိမ်းဆည်းထားကာ နံနက်တိုင်း အိပ်မက်အကြောင်းအရာကို ရေးမှတ်ကာ တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည့် ခံစားချက်များကို အကဲဖြတ်ကြောင်း မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုက သက်သေပြခဲ့သည်။ ထိုအိပ်မက်များ။

ရလဒ်တွေအရ စိတ်ငြိမ်သက်မှုအဆင့်မြင့်တဲ့သူတွေဟာ အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ အပြုသဘောဆောင်ပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့အိပ်မက်တွေကို ပိုမြင်တွေ့ကြတယ်လို့ ရလဒ်တွေက ပြသနေပြီး စိုးရိမ်မှုအဆင့်မြင့်တဲ့သူတွေကတော့ အဆိုးမြင်အိပ်မက်တွေကို ပိုမြင်လာတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

သုတေသီများက အိပ်မက်အကြောင်းအရာသည် နိုးထခြင်းကျန်းမာရေးနှင့် မည်သို့ဆက်စပ်သည်ကို နားလည်လိုပါက စိတ်ရောဂါလက္ခဏာများကို တိုင်းတာရုံသာမကဘဲ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကိုလည်း တိုင်းတာရမည်ဟု သုတေသီများက မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။

ဦးဆောင်သုတေသီ Dr Pelerin Seca က 'စိတ်၏ငြိမ်းချမ်းမှုသည် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှု၏ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦး၏ဘဝအရည်အသွေးကို အရှေ့တိုင်းယဉ်ကျေးမှုများတွင် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဆက်နွှယ်နေသည့် ရိုးရာသုခမှ ဦး ဆောင်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

“သုခချမ်းသာကို လေ့လာမှုမှာ စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို တိုက်ရိုက်ပြသတဲ့ သုတေသန နည်းပါးနေပေမယ့်၊ ဒါဟာ လူသားတွေရဲ့ သာယာဝပြောရေးရဲ့ အဓိကပြဿနာလို့ အမြဲယူဆထားပါတယ်” ဟု ၎င်းက ဆက်လက်ပြောသည်။

စိတ်ငြိမ်သက်မှုအဆင့်မြင့်မားသူများသည် အိပ်ရာနိုးသည့်အခြေအနေတွင်သာမက အိပ်မက်အတွင်း၌လည်း ၎င်းတို့၏စိတ်ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာထိန်းညှိနိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း ၎င်းက မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။

အဖွဲ့၏ အနာဂတ်လေ့လာမှုများသည် စိတ်၏ငြိမ်သက်မှုစွမ်းရည်ကို ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာထိန်းညှိရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်စေရန်အတွက် စိတ်ငြိမ်သက်မှုစွမ်းရည်ကို စူးစမ်းလေ့လာရန် အာရုံစိုက်မည်ဖြစ်ပြီး ထိုသို့သောစွမ်းရည်များ မြှင့်တင်ခြင်းရှိမရှိကိုလည်း ပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ငြိမ်သက်မှုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း ၎င်းက အရိပ်အမြွက်ပြောကြားခဲ့သည်။