ခုခံကာကွယ်သည့်နေ့တွင် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်းဆိုင်ရာ ဒဏ္ဍာရီခြောက်ခု

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့သည် နှစ်စဉ် စက်တင်ဘာလ ဆယ်ရက်နေ့တွင် ကျင်းပသည့် ကမ္ဘာ့သေကြောင်းကြံစည်မှု ကာကွယ်ရေးနေ့ လှုပ်ရှားမှုများတွင် နှစ်စဉ်ပါဝင်လေ့ရှိသည့် အချက်အလက်၊ အကြံပြုချက်များနှင့် လေ့လာမှုများက မိမိကိုယ်ကို သတ်သေမှုအား ဖျက်ချနိုင်သည့် ယန္တရား သို့မဟုတ် အကြောင်းရင်းများကို ရှင်းလင်းပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေရန် ဝိုင်းရံထားသည်။ သတ်ဖြတ်ခြင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို။

စက်တင်ဘာ ဆယ်ရက်နေ့ကို အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ သတ်သေမှု တားဆီးရေးအသင်းမှ 2003 ခုနှစ်တွင် World Suicide Prevention Day အဖြစ် ကြေငြာခဲ့ပြီး မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းဟု သတ်မှတ်ကာ မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းဟု သတ်မှတ်ကာ အဆုံးစီရင်ခြင်း၏ ပတ်ဝန်းကျင်ကို သိသာထင်ရှားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် နှစ်စဉ် လူ ၈၀၀,၀၀၀ ထက်မနည်း မိမိကိုယ်ကို သတ်သေမှု အရေအတွက်သည် လူ့အဖွဲ့အစည်း တစ်ခုလုံးတွင် သတ်ဖြတ်မှုတွင် တာဝန်ရှိသူနှင့် တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့် ဆက်နွှယ်နေသော လူသန်းပေါင်းများစွာအတွက် ကြီးမားသော ကြေကွဲဖွယ် အဖြစ်ဆိုးကြီး ဖြစ်လာနိုင်သည်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ အဆိုအရ မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းသည် အသက် ၁၅ နှစ်မှ ၂၉ နှစ်ကြား လူငယ်များအတွက် ဒုတိယ သေဆုံးရသည့် အကြောင်းအရင်းဖြစ်ပြီး၊ တတိယ အကြောင်းရင်းမှာ အသက် ၁၅ နှစ်မှ ၁၉ နှစ်ကြား လူသေဆုံးမှု ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ဝင်ငွေနည်းသော သို့မဟုတ် အလယ်အလတ်ရှိသော နိုင်ငံများတွင် လူငယ်အုပ်စုတွင် ဖော်ပြထားသော မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုအားလုံး၏ 15% ရှိသည်။

Elvis Presley ၏မြေး Benjamin သည် ဝမ်းနည်းစရာကောင်းလောက်အောင် မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခဲ့သည်။

မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းသည် အမည်မသိ အပြုအမူတစ်ခုဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို သတ်သေရခြင်းအကြောင်းရင်းများမှာ မြောက်မြားစွာရှိပြီး အသက်အုပ်စုနှင့် လူမှုရေးအဆင့်အလိုက် ကွဲပြားသော်လည်း ဆင်းရဲမွဲတေမှု၊ အလုပ်လက်မဲ့၊ လူမှုရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု ပျက်ကွက်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများသည် မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်း၏ သက်ရောက်မှုအပြင် များစွာသော အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် မဆင်မခြင် ပြုမူခြင်းမှ မိမိကိုယ်ကို ချုပ်နှောင်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီးက မိမိကိုယ်ကို သတ်သေရခြင်းအကြောင်းရင်းအားလုံးသည် သိပ္ပံနည်းကျ ဖုံးကွယ်ရန် မလုံလောက်ကြောင်း အလေးပေးပြောကြားထားပြီး၊ သတ်သေရခြင်းအကြောင်းရင်းများအတွက် တစ်ခုတည်းသော အဖြေမရှိသောကြောင့် လူမှုရေး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ယဉ်ကျေးမှု၊ ဇီဝဗေဒနှင့် ရှုပ်ထွေးသော အပြုအမူများကြောင့် ထိခိုက်နစ်နာမှုများ၊ သတ်သေမှု အများအပြားသည် အကျပ်အတည်း၏ အမြင့်သို့ မဆင်မခြင် ပြုတ်ကျကာ သတ်သေသည့် အပြုအမူကို ထိန်းမနိုင် သိမ်းမရ ဖြစ်ရသည့် ပတ်ဝန်းကျင် အကြောင်းရင်းများကို သတိပြုမိသည်။

2012 ခုနှစ်တွင် မှတ်တမ်းတင်ခဲ့ပြီး ကမ္ဘာပေါ်တွင် သေဆုံးမှုအားလုံး၏ 1.4 သည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်းကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် သတ်သေမှု ဆယ့်ငါးခုမြောက် အကြောင်းရင်းဖြစ်လာပြီး ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှ ဝိုင်းရံထားရန် အကြံပြုထားသည်။ အဆိပ်သင့်သောပိုးသတ်ဆေးများသုံးစွဲခွင့်ကိုကန့်သတ်ခြင်း၊ လက်နက်များဝင်ရောက်ခွင့်ကိုကန့်သတ်ခြင်းနှင့် မြေအောက်ရထားများ၊ တံတားများအနီးတစ်ဝိုက်နှင့် အထပ်မြင့်အဆောက်အအုံများတွင် အတားအဆီးများတိုးမြှင့်ခြင်းကဲ့သို့သော လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည့် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန်နည်းလမ်းများ။

မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်းဆိုင်ရာ ဒဏ္ဍာရီခြောက်ခု

မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းအကြောင်း အမြဲပြောနေသူများသည် သတ်သေရန် မဆိုလိုပါဟု ပြောဆိုခြင်းကဲ့သို့သော လျှာများက မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းဆိုင်ရာ ဒဏ္ဍာရီများကို ပြောဆိုကြသည်။ ပြီးတော့ WHO က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သတ်သေတဲ့အကြောင်းပြောတဲ့သူတွေဟာ အကူအညီ ဒါမှမဟုတ် အထောက်အပံ့တွေရှာနိုင်တယ်ဆိုတဲ့စကားနဲ့ တည့်မတ်ပေးတယ်။ မိမိကိုယ်ကို သတ်သေရန် တွေးတောသူ အများအပြားသည် စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ခံစားရပြီး အခြားရွေးချယ်စရာမရှိဟု ခံစားရနိုင်ကြောင်း သူမက အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။

မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းဆိုင်ရာ ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုတွင် အများစုမှာ သတိမထားမိဘဲ ရုတ်တရက် သတ်သေမှု ဖြစ်ပွားခြင်း ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီးသည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုအများစုသည် သတိပေးလက္ခဏာများ၊ နှုတ်ဖြင့်ဖြစ်စေ အပြုအမူအားဖြင့်ဖြစ်စေ သတိပေးချက်မရှိဘဲ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေနိုင်ခြေကို ရည်ညွှန်း၍ သတိပေးသည့် လက္ခဏာများအဖြစ် ဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည့် သတိပေးလက္ခဏာများကို ဂရုတစိုက်သိရှိရန် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှ အကြံပြုထားသည်။

ဒဏ္ဍာရီတွေထဲက တစ်ခုကတော့ သတ်သေချင်စိတ်ရှိတဲ့လူဟာ သေခြင်းတရားကို ကိုင်းညွှတ်နေသူတစ်ယောက်ပါ။ သတ်သေချင်စိတ်ရှိသူများသည် အသက်နှင့်သေခြင်းကြားတွင် ချီတုံချတုံဖြစ်နေသော်လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုများနှင့် အချိန်မီရယူခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်းကို တားဆီးရန် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်း၏ ဒဏ္ဍာရီများတွင် မကြာခဏ ဆိုသလိုပင် မိမိကိုယ်ကို သတ်သေရန် တစ်ကြိမ်သာ တွေးဖူးသူတိုင်း တစ်သက်တွင် မိမိကိုယ်ကို သတ်သေရန် အမြဲတွေးနေမည် ဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းအန္တရာယ်သည် အချိန်တိုပြီး သီးခြားအခြေအနေတစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှ တုံ့ပြန်ထားပြီး သတ်သေရန် အကြံအစည်များနှင့် ကြိုးစားမှုတို့ကို ခံစားနေရသူတစ်ဦးသည် ရှေ့သို့ဆက်လက်ရွေ့လျားနိုင်ပြီး ပုံမှန်အသက်ရှည်နေထိုင်နိုင်ကြောင်း အတည်ပြုထားသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများသည် အများအားဖြင့် သတ်သေခြင်းများနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိပြီး အထူးသဖြင့် သတ်သေခြင်းအပြုအမူသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများနှင့် သေချာပေါက် ဆက်စပ်မှုမရှိကြောင်း သိရသည်။၎င်းသည် ဖိစီးမှုမရှိဘဲ ပျော်ရွှင်မှုခံစားရခြင်းမှ ဆင်းသက်လာကာ ဤအခြေခံကြောင့် သတ်သေသူတိုင်းတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု မရှိကြပေ။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့သည် မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းဆိုင်ရာ အကျော်ကြားဆုံး ဒဏ္ဍာရီများထဲမှ တစ်ခုကို တုံ့ပြန်ပြီး မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းအကြောင်း ပြောဆိုခြင်းသည် မကောင်းသော အကြံအစည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းကို အားပေးသည်ဟု ဆိုထားသည်။ သေကြောင်းကြံစည်သူအများစုသည် မည်သူနှင့်စကားပြောနေသည်ကို မသိသောကြောင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောခြင်းသည် သတ်သေလိုစိတ်ရှိသူ၏ ကံကြမ္မာကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သောကြောင့် သူ၏ရွေးချယ်ခွင့်များကို ပြောင်းလဲရန်နှင့် သတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပြန်လည်စဉ်းစားရန် အချိန်အလုံအလောက်ရှိသည်ဟု သူမက တုံ့ပြန်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်းအကြောင်းနှင့် ၎င်း၏အကြောင်းတရားများကို ပြောဆိုခြင်းသည် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။