အသားအရေကို တောက်ပစေမည့် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများနှင့် ရောစပ်ထားပါသည်။

အမျိုးသမီးတိုင်း အထူးသဖြင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနှင့် လတ်ဆတ်မှုနှင့်ပတ်သက်သော သူမ၏အလှကိုမြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းအားလုံးကို သေချာပေါက်ရှာဖွေနေပါသည်။

ဤတွင် Anna Salwa သည် သင့်အသားအရေကို နှစ်သက်သော သဘာဝပစ္စည်းများမှ ထုတ်ယူထားသော အကောင်းဆုံး သဘာဝ အသားအရေကို တောက်ပစေမည့် အရောအနှော ၃ မျိုးဖြစ်သည်။

1. နို့နှင့် ငှက်ပျောသီးရောပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်စေပါသည်။

ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးကို အတုံးသေးသေးလေးတွေလှီးပြီး နွားနို့တစ်ခွက်ကို ရောမွှေပြီး ငှက်ပျောသီးကို မုန့်ညက်သဖွယ်ဖြစ်အောင် ကြိတ်ချေပြီး ပန်းကန်လုံးထဲမှာ နို့ပမာဏအနည်းငယ်နဲ့ ပေါင်းထားပါ။ ထို့နောက် အရောအနှောကို အရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး ကောင်းစွာ ခြောက်အောင် ထားပြီးနောက် အရေပြားကို ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ဆေးကြောကာ ဆပ်ပြာကို ရှောင်ပါ။ ဒီအရောအနှောကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ် လိမ်းပြီး ထူးခြားမှုကို သတိပြုပါ။

2. ပျားရည် နှင့် သံပုရာ ရောစပ်ပြီး အသားအရေ ကြည်လင်စေပါသည်။

ပန်းကန်သေးသေးတစ်လုံးထဲတွင် သံပုရာဇွန်းနှစ်ဇွန်းကို ပျားရည်တစ်ဇွန်းရောစပ်ပြီး ရောစပ်ပြီး အရေပြားပေါ်လိမ်းကာ အနည်းငယ်ခြောက်သွားသည်အထိ ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် သင့်အရေပြားကို ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပြီး ဆပ်ပြာ တိုက်ရိုက်မသုံးမိစေရန် သတိထားပါ။ သင့်အသားအရည်သည် ထိခိုက်လွယ်ခြင်းမရှိပါက ဤအရောအနှောကို မိနစ် 20 ထက်ပို၍ လိမ်းထားနိုင်သော်လည်း ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေပါက အနည်းဆုံး 15 မိနစ်အကြာတွင် ရေဆေးပါ။

3. နနွင်းရောပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်စေတယ်။

နနွင်းကို ရှေးယခင်ကတည်းက သဘာဝအရောအနှောများကို အသားအရေကို ဖြူစင်ဝင်းပလာစေရန်အတွက် နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရေအနည်းငယ်နှင့် ရောစပ်ပြီး ပျော့သွားသည်အထိ လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ အရေပြားကို ခြောက်သွေ့အောင်ထားပြီးနောက် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ဆေးချပါ။ပိုးသားကဲ့သို့ ပိုမိုလတ်ဆတ်ချောမွေ့တဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေမှာပါ။