ဝမ်းဗိုက်ကို တင်းတင်းရင်းရင်းနဲ့ ပိန်စေဖို့အတွက် သံပုရာသီးဖျော်ရည်ကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။

ဗိုက်အဆီဖုံးတာက အရမ်းစိုးရိမ်ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ခေါင်းမာပြီး ဖယ်ရှားဖို့က လွယ်ကူတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ဒါကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အပြင် ရလဒ်ပိုမြန်စေဖို့အတွက် သံပုရာသီးဖျော်ရည်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

 Smoothie မှာ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက ဘာတွေလဲ။