အူကျွံခြင်း၏ nucleus pulposus ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်း။
nucleus pulposus ၏အူကျခြင်းဆိုတာဘာလဲ။
နူကလိယ pulposus ၏အူကျဆိုသည်မှာ ကျောရိုးနှင့် အူကျုံ့ခြင်း သို့မဟုတ် နူကလိယ pulposus ကွဲထွက်သော discs များထဲမှ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျောရိုးကြားရှိနေရာအပြင်ဘက်တွင် ဤနျူကလိယ (ပျော့ပျောင်းသောဗဟိုအပိုင်း) ၏ ထွက်ပေါက်ဖြစ်သည်။
၎င်းသည် ကျောရိုးမှထွက်လာသော အာရုံကြောအမြစ်များကို ဖိအားဖြစ်စေပြီး ဤအာရုံကြောအတွင်းပိုင်းရှိသော လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းဆီသို့ ဦးတည်စေပြီး ကျန်ကိစ္စများတွင် မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာမှ မပြပါ။
Nucleus pulposus အူကျွံခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ အရှိဆုံးလူက ဘယ်သူတွေလဲ။
1- အဝလွန်နေသူများ - အဝလွန်ခြင်းကြောင့် ကျောအောက်ပိုင်းရှိ discs များပေါ်တွင် ထပ်လောင်းဖိအားများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
2- အလုပ်သဘောသဘာဝ၊
အထူးသဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှု လိုအပ်သော သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ ထိုင်နေရသော အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်သူများ။ လေးလံသောအရာများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ရုတ်သိမ်းခြင်း၊ ဆွဲခြင်း၊ တွန်းခြင်း၊ ဘေးတိုက် ကွေးခြင်းနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ကွေးညွှတ်ခြင်းသည် herniated nucleus pulposus ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
3- ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်း၊
၎င်းသည် အရိုးနှင့် ကြွက်သားတည်ဆောက်ပုံ အားနည်းခြင်းနှင့် အူကျခြင်းဖြစ်ပွားမှု တိုးလာစေသည်။
4- အထိုင်များပြီး အထိုင်များသော နေထိုင်မှုပုံစံ။
hernia nucleus pulposus ၏လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ။
herniated nucleus pulposus ၏ 40% ခန့်တွင်၊ herniated disc သည် အာရုံကြောအမြစ်များပေါ်တွင် မဖိသောကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာမပြပါ။ သို့သော် အာရုံကြောအမြစ်များပေါ်တွင် ဖိအားများလာပါက အူကျုံ့ခြင်း၏ ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ အောက်ပါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
1- ခြေထောက်နာခြင်း (ခါးအောက်ပိုင်း ကျောရိုးအတက်)၊
သို့မဟုတ် လက်မောင်း (သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ကျောရိုး)၊
နောက်ကျောအောက်ပိုင်းရှိ herniated disc ကြောင့် ဖိအားများလာပါက၊ ၎င်းသည် အများအားဖြင့် တင်ပါး၊ ပေါင်နှင့် ခြေထောက်တို့တွင် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ခြေဖဝါးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။
herniated disc လည်ပင်းမှာ ရှိနေရင် ပခုံးနဲ့ လက်မောင်းတွေမှာ နာကျင်မှုက ပြင်းထန်လေ့ရှိပါတယ်။ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ သို့မဟုတ် ကျောရိုးကို အချို့သောနည်းဖြင့် လှုပ်ရှားသည့်အခါတွင် ဤနာကျင်မှုသည် လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
2- လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း (ထုံကျင်ခြင်း)။
3- ထိခိုက်မိသော အာရုံကြောအမြစ်များ အတွင်းရှိ ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း၊
၎င်းသည် အရာဝတ္ထုများကို သယ်ဆောင်ရန် သို့မဟုတ် ကိုင်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ခလုတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းသွားစေနိုင်သည်။
4- ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သောပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် ဆီး သို့မဟုတ် မစင်မထိန်းနိုင်ခြင်း။
နျူကလိယပ်ပြည်တွင် အူကျွံခြင်းဝေဒနာရှင်တစ်ဦးတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် လက္ခဏာများနှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် အဘယ်နည်း။
အကယ်၍ အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်-
1- ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာကာ နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းများသည် လူနာ၏ ပုံမှန်နေ့စဉ် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မဆောင်ရွက်နိုင်တော့သည့် အတိုင်းအတာအထိ တိုးလာပါသည်။
2- ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းနှင့် မစင်မထိန်းနိုင်ခြင်း။
3- တင်ပါးဆုံနှင့် အောက်ပိုင်းရှိ အာရုံခံစားမှုများ တဖြည်းဖြည်း ဆုံးရှုံးခြင်း။
Nucleus pulposus ၏အူကျခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုကဘာလဲ။
nucleus pulposus ၏အူလမ်းကြောင်းအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို လူနာတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ရွေးချယ်ထားပြီး ၎င်းအပေါ် မူတည်သည်-
1- အဆင့်တစ်ခု အူကျနေခြင်းလား သို့မဟုတ် အဆင့်များစွာ (အချပ်တစ်ခုထက်ပိုသည်)။
2- အူကျခြင်း (အပျော့စား၊ အလယ်အလတ်၊ ပြင်းထန်)။
3- ကျောရိုးမှာ အူကျွံခြင်း (ချော်လဲခြင်း၊
၄- အရိုးပွရောဂါ သို့မဟုတ် အရိုးပွရောဂါရှိခြင်း။
၅- အဝလွန်ခြင်း။
6- ခွဲစိတ်ကုသခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ရှိနေခြင်း။
ကုသမှုများ
1- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး။
2- ဗီတာမင် ဘီ (B12, D3) ချို့တဲ့ပါက အစားထိုးလဲလှယ်ပေးခြင်း။
၃- ကြွက်သားပြေလျော့စေခြင်း။
4- Steroids။
5- နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေရန် ပတ်တီး သို့မဟုတ် ရေအေးအိတ် (ရေအေးမဟုတ်) ကို အပူ သို့မဟုတ် အအေးကို အသုံးပြု၍ ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ကြွက်သားများကို သက်သာစေရန်နှင့် ပြေလျော့စေရန် ၎င်းတို့ကို အနွေးထည်များဖြင့် အစားထိုးပါ။
6- အဆစ်အမြစ်များ တောင့်တင်းခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အိပ်ယာအလွန်အကျွံ အနားယူခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ထိုအစား သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားတွင် မိနစ် 30 ခန့် အနားယူပြီးနောက် ခပ်လှမ်းလှမ်းမှ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်တစ်ခုခုလုပ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
7- အနာကျက်စဉ်အတွင်း နာကျင်မှုကို တိုးစေသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
၈- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး။
၉- ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။
10- အဆင့်တစ်ခုတွင်ရှိနေပါက disc ကိုဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် အဆင့်များစွာတွင်ရှိနေပါက ကျောရိုးကိုပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်မှု။
hernia nucleus pulposus ဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချရန် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများကား အဘယ်နည်း။
1- အားကစားလုပ်ပါ
အားကစားသည် ကိုယ်လုံးကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ကျောရိုးကို တည်ငြိမ်စေပြီး ထောက်ပံ့ပေးသည့်နေရာတွင် ကူညီပေးသည်။
2- ကောင်းမွန်စွာထိုင်ခြင်းနှင့် မတ်တပ်ရပ်ခြင်း (နောက်ကျောနှင့်လည်ပင်းကို တည့်တည့်မတ်မတ်ထားပါ) - ၎င်းသည် ကျောရိုးနှင့် ကျောရိုးကြားရှိ discs များအပေါ် ဖိအားများကို လျော့နည်းစေသည်။
3- လေးလံသော အရာများကို မှန်ကန်စွာ ရုတ်သိမ်းခြင်း-
ဒါက ခြေထောက်တွေကို နောက်ကျောမဟုတ်ဘဲ အလုပ်အများစုကို လုပ်ခွင့်ပေးတယ်။
4- ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပါ။
5- ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအား ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း၊ ထိုင်ခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်ခြင်း နှင့် ကယ်လ်စီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းတို့ကို စောင့်ရှောက်ခြင်း။
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu