သင့်ကလေးကို သူ့ကိုယ်သူ အားကိုးဖို့ ဘယ်လိုကူညီပေးမလဲ။

သင့်ကလေးကို သူ့ကိုယ်သူ အားကိုးဖို့ ဘယ်လိုကူညီပေးမလဲ။

မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူ Bill Murphy Jr. နှင့် Inc.com မှထုတ်ဝေသော အစီရင်ခံစာသည် လေ့လာမှုများ၊ သုတေသနများမှ ထုတ်ယူထားသော အကောင်းဆုံးမိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကို စုစည်းပေးထားပြီး ယင်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ကလေးများနှင့်အတူ ကောင်းမွန်သောအလုပ်ဖြစ်ပုံရသည့် မိဘများအတွက်၊ ရိုးရှင်းပြီး ရေရှည်တွင် ပေးဆပ်နိုင်သည်-

1. ဒုက္ခရောက်ချိန်၌ ထောက်ပံ့ခြင်း။

မိဘများစွာသည် မိမိတို့၏သားသမီးများ ဒုက္ခရောက်သောအခါ ဘာလုပ်ရ အကောင်းဆုံးဖြစ်သနည်းဟု တွေးမိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုရှိသည်။

• ရွေးချယ်စရာနံပါတ် 1- မိဘများပေါ်တွင် အမြဲတမ်းမှီခိုနေရသော ကလေးသည် ရေရှည်တွင် သူ့အပေါ်ယုံကြည်မှုရရှိစေရန် ကူညီပေးသည့်နည်းဖြင့် ကလေးဘက်မှ ရပ်တည်ကူညီရန် အလျင်အမြန် ရပ်တည်နေခြင်းဖြစ်သည်။

• ရွေးချယ်စရာ 2- တိုတောင်းသောအကွာအဝေးတွင်နေကာ အမှန်တကယ်စိတ်မကောင်းမဖြစ်မိကြောင်း သေချာစေရန် အနီးတွင်နေကာ၊ ကလေးသည် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပေးသည့်အရာများကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်ရန် တောင်းဆိုပါသည်။

စည်းမျဉ်းတိုင်းတွင် ခြွင်းချက်ရှိသည်ဟူသော သတိပေးချက်ဖြင့်၊ ပညာရှင်များသည် အတိုချုပ်အားဖြင့် ကလေးသည် လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရပြီး သူ့ဘဝတွင် အရေးကြီးဆုံးလူများကို အားကိုးနိုင်သောကြောင့် ပထမရွေးချယ်မှုကို ကျွမ်းကျင်သူများက နှစ်သက်ကြသည်။

2. စမ်းသပ်မှုနှင့် မအောင်မြင်မှုအတွက် အခန်းခွင့်ပြုပါ။

Stanford University မှ ကျောင်းသားသစ်များဌာနမှူးဟောင်း Julie Lythcott-Hims က ကလေးများအား အသေးအမွှားအကျိုးဆက်များမှ အကာအကွယ်မပေးဘဲ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်း မွေးမြူနည်းစာအုပ်တွင် မိဘများက ကလေးများ အသစ်သောအရာများကို ကြိုးစားပြီး ကျရှုံးခွင့်ပြုသင့်သည်ဟု ရှင်းပြထားသည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များ မျှော်လင့်ထားလျှင် ပထမအချက်ကို လိုက်နာဆောင်ရွက်ပါ။

3. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။

လူတွေဟာ ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်ပြီး အောင်မြင်ဖို့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ လိုအပ်ပြီး အဲဒီဆက်ဆံရေးတွေကို ဖွံ့ဖြိုးလာအောင် ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့၊ အားပေးမှုတွေ လိုအပ်သလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသိဉာဏ်လည်း လိုအပ်တယ်။ Emotionally Intelligent Child ၏ စာရေးဆရာ Rachel Katz နှင့် Helen Choi Hadani တို့က Self-aware, Collaborative, and Balanced Children for Raising Self-aware, Effective Strategies, ကလေးများ ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန် ကူညီရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ မိဘများအတွက် လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် ကောင်းမွန်သော လုပ်ရပ်များကို စံနမူနာယူရန်ဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ လူ့ဆက်ဆံရေး။

4. မျှော်လင့်ချက်များနှင့် တန်ဖိုးများ

United Kingdom ရှိ Essex တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများက ၎င်းတို့၏ တွေ့ရှိချက်ကို အကျဉ်းချုံးကာ “အောင်မြင်သော အမျိုးသမီးတိုင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် အခက်အခဲရှိသော အမျိုးသမီး ဖြစ်သည်” ဟု ဆယ်ကျော်သက် မိန်းကလေးများ အနေဖြင့် ၎င်းတို့၏ မျှော်လင့်ချက်များကို အမြဲသတိပေးသော မိခင်များ ရှိလျှင် ၎င်းတို့တွင် အောင်မြင်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း ရှင်းပြသည်။ ပညာသင်ကြားခြင်းနှင့် အလုပ်အကိုင်ကောင်းများရရှိခြင်းတို့ကို မည်မျှတန်ဖိုးထားကြသည် ။

5. ပုံပြင်များတွင်ပါဝင်ပါ။

ငယ်ရွယ်သောကလေးငယ်များရှိ မိဘများသည် ပုံပြင်များဖတ်ရန် စိတ်ဝင်စားကြသော်လည်း ကလေးများနှင့် “အတွင်းမှဖတ်ရန်” ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကြံပေးချက်ကို လိုက်နာရန် ကျန်နေသေးသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့အား စာအုပ်များဖတ်နေမည့်အစား မတူညီသောအချက်များကို ရပ်တန့်ကာ ကလေးကို စဉ်းစားခိုင်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဇာတ်လမ်းက ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးလာသလဲ၊ ဇာတ်ကောင်တွေက ဘယ်လိုရွေးချယ်မှုတွေ လုပ်နိုင်သလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲ။ ဤနည်းလမ်းသည် အခြားသူများ၏ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့် သဘောထားများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ နားလည်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

6. အောင်မြင်မှုအတွက် ချီးမွမ်းပါ။

Stanford University မှ စိတ်ပညာပါမောက္ခ Carol Dweck က ကလေးများအား ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ အားကစားနှင့် အနုပညာစွမ်းရည်ကဲ့သို့သော အရာများအတွက် ချီးကျူးခြင်းမပြုသင့်ကြောင်း၊ ၎င်းတို့သည် သင်ယူလိုစိတ်မရှိ၍ ကြီးပြင်းလာရသောကြောင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊

သို့သော် သူတို့သည် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းနည်းများ—မအောင်မြင်သည့်တိုင် ပေါ်ပေါက်လာသော မဟာဗျူဟာများနှင့် နည်းလမ်းများကို ကလေးများ ချီးကျူးဂုဏ်ပြုခြင်းသည် အဆုံးတွင် ပိုကြိုးစားပြီး အောင်မြင်နိုင်ခြေပိုများသည်။

7. သူတို့ကို အလွန်ချီးကျူးပါ။

Brigham Young University မှ သုတေသီများက မိဘများအား ချီးမွမ်းခြင်းကို တွန့်တိုနေရန် အကြံပေးသည်။ သုတေသီများသည် ကလေးများအပေါ် ချီးမွမ်းခြင်းနှင့် ၎င်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သုံးနှစ်ကြာအောင် အဆင့်သတ်မှတ်ရန် မူလတန်းကျောင်း စာသင်ခန်းများကို လေ့လာခဲ့ပြီး ဆရာများ ကျောင်းသားများနှင့် ဆက်ဆံပုံကို မှတ်တမ်းတင်ခဲ့သည်။ ဆရာမများက ကျောင်းသားများကို ချီးကျူးလေလေ၊ အခြားအချက်များ မခွဲခြားဘဲ စွမ်းဆောင်ရည် ပိုကောင်းလေဟု လေ့လာမှု ဦးဆောင်စာရေးဆရာ Paul Caldarella က ဆိုသည်။

8. အိမ်မှုကိစ္စများတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပါ။

လေ့လာမှုအပြီးတွင် သုတေသနပြုလေ့လာချက်များအရ အိမ်မှုကိစ္စများလုပ်သော ကလေးများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ ပိုမိုအောင်မြင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ “အမှိုက်များကို စွန့်ပစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အဝတ်များကို လျှော်ဖွတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အိမ်မှုကိစ္စများတွင် ကလေးများ၏ပါဝင်ခြင်းသည် ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်စေရန်အတွက် တစ်ခုခုလုပ်ရမည်ဟု နားလည်စေသည်” ဟုဖော်ပြထားသည်၊ ကလေးများကို အိမ်မှုကိစ္စများခိုင်းခြင်းသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းမပါဝင်ကြောင်း သဘောပေါက်ပါသည်။

9. ဂိမ်းများကို လျှော့ချပြီး လှည့်ပါ။

Toledo တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများက အရုပ်နည်းသော ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ချဲ့ထွင်ရန်နှင့် အရုပ်ပိုရှိသော ကလေးများထက် ပိုမိုတီထွင်ဖန်တီးနိုင်စေရန် နည်းလမ်းများကို တွေ့ရှိခဲ့ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဤအကြံပြုချက်သည် ကလေးအား မွေးနေ့လက်ဆောင်တစ်ခုမျှ မပေးသင့် သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်သင့်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သို့သော် သုတေသီများက အရုပ်များကို လှည့်ပတ်ခြင်းနှင့် ကစားရန်နေရာများ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း နှစ်ခုစလုံးကို အကြံပြုထားသောကြောင့် ကလေးသည် သူလုပ်နေသမျှကို အာရုံစိုက်ပြီး အခြားရွေးချယ်မှုများကြောင့် အာရုံမပြောင်းစေရန် အကြံပြုထားသည်။

10. ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ပြီး အပြင်ထွက်ကစားပါ။

ကလေးများသည် အိမ်တွင်း၌ ထိုင်နေချိန် ပိုများလေ၊ ၎င်းတို့၏ ရွယ်တူများကြားတွင် ပညာရပ်ဆိုင်ရာ အောင်မြင်ရန် အလားအလာ နည်းလေလေဖြစ်ကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကလေးသည် သူ၏ ပညာရေးဆိုင်ရာ စွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်အပြင် အပြင်ဘက်တွင် လုံလောက်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်သင့်သည်။

ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းကို ဦးစားပေးရန် ကလေးကိုလည်း သင်ကြားပေးသင့်သည်။ University of Maryland မှ သုတေသီများသည် အသက် 8300 နှစ်မှ 9 နှစ်ကြား ကလေးပေါင်း 10 ကို တစ်ညလျှင် အိပ်ချိန်မည်မျှ အိပ်သည် ကို အာရုံစိုက် လေ့လာခဲ့သည်။ “ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်တဲ့ ကလေးတွေမှာ ဦးနှောက်ရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ မှတ်ဉာဏ်အတွက် တာဝန်ရှိတဲ့ ဦးနှောက်အချို့မှာ မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် ထုထည်ပိုကြီးတဲ့ ဦးနှောက်တွေရှိတယ်” ဟု ရောဂါရှာဖွေရေးနှင့် နျူကလီးယားဓာတ်မှန်ရိုက်ဗေဒဆိုင်ရာ ပါမောက္ခ Zi Wang က ပြောကြားခဲ့သည်။