ခေါင်းချင်းဆိုင်- ချောကလက်နှင့် အာလူးကြော်များ

နိုင်ငံ့အနှစ်သက်ဆုံး သရေစာနှစ်ခု၊ ချောကလက်နှင့် အာလူးကြော်များကြားတွင် မည်သူက ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ဆုံးနည်း။

အစားအစာနှစ်ခုလုံးတွင် ကိုယ်အလေးချိန်အလိုက် ကယ်လိုရီအရေအတွက် တူညီသော်လည်း နို့ချောကလက်တွင် ကယ်လိုရီများသည် သကြားနှင့် ပြည့်ဝဆီများမှ ဆင်းသက်လာကာ ချစ်ပ်ပြားများသည် အဓိကအားဖြင့် ကစီဓာတ်နှင့် မပြည့်ဝမပြည့်ဝဆီများဖြစ်သည်။ အာလူးကြော်အထုပ်တစ်ထုပ်သည် နို့ထွက်နို့အတုံးသေးသေးလေးထက်ပင် အလေးချိန် နည်းပါးပါသည်။ ဆားအပြင် အာလူးကြော်တွေက ချောကလက်ထက် ပိုကျန်းမာပါတယ်။