ဒီနည်းလမ်းတွေနဲ့ သင့်အသားအရေကို မရည်ရွယ်ဘဲ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီနည်းလမ်းတွေနဲ့ သင့်အသားအရေကို မရည်ရွယ်ဘဲ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတိုင်းတွင် အရေပြားကို သန့်စင်ခြင်း၊ ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်းများတွင် ကျင့်သုံးလေ့ရှိသော ဂရုစိုက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုစီရှိသော်လည်း အချို့သောခြေလှမ်းများသည် အသားအရေပျက်စီးမှုကို သတိမပြုမိဘဲ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

1- မှန်ကန်သော ဆပ်ပြာကို မရွေးချယ်ပါ။

သင့်လျော်သော သန့်စင်ဆေးကို မသုံးခြင်းသည် ဤနယ်ပယ်တွင် ဖြစ်လေ့ရှိသော အမှားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် အသားအရေ အမျိုးအစားနှင့် သင့်လျော်ကြောင်း မသေချာဘဲ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင် ပျံ့နှံ့နေသော ဂရုစိုက်မှု အမျိုးအစားများကို လိုက်နာခြင်းမှာ လက်မခံနိုင်သောကြောင့် အရေပြားကို ထိခိုက်ပြီး အသားအရေကို ထိခိုက်စေသောကြောင့်၊ sensitivity

ထို့ကြောင့် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များသည် အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် လိုအပ်ချက်များအလိုက် နူးညံ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများပါသော သန့်စင်ဆေးရည်များကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ နေ့စဥ် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံကို အများဆုံးအဆင့်လေးဆင့်ထက်မပိုစေဘဲ ရိုးရှင်းသောအဆင့်များပေါ်တွင် အခြေခံထားရန် အကြံပြုထားပါသည်- မျက်နှာကို ရေဆေးချခြင်း၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး မနက်ခင်းနေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းခြင်း၊ ညဘက်တွင် နှစ်ထပ်သန့်စင်ပေးခြင်းကို ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။ မိတ်ကပ်တွေကို ဖယ်ရှားပြီး နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပြီးနောက် အသားအရေအတွက် အာဟာရဖြစ်စေတဲ့ serum နဲ့ moisturizing cream ကို လိမ်းပေးပါ။

2- မျက်နှာကို ဆပ်ပြာတုံးဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။

မျက်နှာကို ဆပ်ပြာတစ်တုံး ပွတ်တိုက်ခြင်းက အရေပြားကို ယားယံစေပြီး ခြောက်သွေ့မှုကို တိုးလာစေတာကြောင့် ဒီအဆင့်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

3- ချည်စက်ဝိုင်းကို အသုံးပြုပါ။

ဤဂွမ်းစက်ဝိုင်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် မျက်နှာအသားအရေကို ကြမ်းတမ်းစေသောကြောင့် ကျွမ်းကျင်သူများက ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကို တတ်နိုင်သမျှကန့်သတ်ရန်နှင့် မျက်နှာဆေးသည့်အခါ လက်ကို ပိုမိုအာရုံစိုက်အသုံးပြုရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။

4- မျက်နှာကို အကြိမ်ကြိမ်ဆေးကြောပါ။

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များသည် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ အရေပြားကို မသန့်ရှင်းရန် လိုအပ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြသည်- နံနက်တစ်ကြိမ်နှင့် ညတစ်ကြိမ်တွင် ဤနေရာကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် အရေပြားကို ထိခိုက်စေပြီး မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးမှ မပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ညဘက် အသားအရေကို သန့်စင်ပေးရခြင်းရဲ့ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ နေ့ခင်းဘက်မှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေနဲ့ မိတ်ကပ်အစအနတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ဖြစ်ပြီး မနက်ပိုင်းကို သန့်စင်ပေးခြင်းအားဖြင့် အရေပြားအတွင်းမှာရှိတဲ့ ဆီဘမ်အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်ပေးပါတယ်။ ညဘက် အသားအရေကို လန်းဆန်းစေပါတယ်။

5- အလွန်အကျွံ exfoliation

အရေပြားပေါ်ရှိ ညစ်ညမ်းမှုနှင့် ဆဲလ်သေများ၏ အာနိသင်များကို ဖယ်ရှားရန် ရည်ရွယ်သော်လည်း ဤအဆင့်တွင် အလွန်အကျွံ အရေပြားပေါ်တွင် ကြမ်းတမ်းပြီး ထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဝက်ခြံများ ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။ ဤနယ်ပယ်မှကျွမ်းကျင်သူများသည် exfoliating granules ပါလေ့ရှိသောစက်မှုဆိုင်ရာအညစ်အကြေးများအစား glycolic acid နှင့် retinol ကဲ့သို့သောဓာတု exfoliants များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုထားသော်လည်း retinol သည်အရေပြားပေါ်ရှိကြမ်းတမ်းသောအရာဖြစ်သောကြောင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အမြဲတမ်းလုပ်ဆောင်ရပါမည်၊ ရင့်ကျက်သော အရေပြားကိစ္စများတွင် ရလဒ်များကို ပေးဆောင်သော bakuchiol ဖြင့် အစားထိုးနိုင်ပြီး ရှုပ်ထွေးမှုနည်းသော retinol နှင့် ဆင်တူသည်။

6- မျက်နှာကို အလွန်ပူသော သို့မဟုတ် အလွန်အေးသောရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။

ရေချိုးပြီးနောက် အသားအရေ စိုပြေစေသည့် အဆင့်သည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပြီး ၎င်း၏ အမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီသည့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြု၍ မျက်နှာကို ဆေးကြောရန် ခွင့်ပြုထားသော ရေ၏ အပူချိန်သည် ကြက်သီးနွေး ထက် ပိုကောင်းပါသည်။ နီရဲခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်းများကို ရှောင်ရှားရန် အလွန်ပူပြင်းသော သို့မဟုတ် အလွန်အေးသောရေနှင့် ဝေးဝေးနေချိန်တွင် ၎င်းသည် အရေပြားတစ်ရှူးတွင် ကပ်နေပါသည်။

2023 ခုနှစ်အတွက် Maguy Farah ၏ ဇာတာခန့်မှန်းချက်