သင့်အိမ်တွင် ရရှိနိုင်သော သဘာဝ နှုတ်ခမ်းနီဆိုးဆေး

သင့်အိမ်တွင် ရရှိနိုင်သော သဘာဝ နှုတ်ခမ်းနီဆိုးဆေး

အကယ်၍ သင်သည် နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းကို အစိုဓာတ်ထိန်းရန် အံ့ဖွယ်ပါဝင်ပစ္စည်းကို ရှာဖွေနေပါက ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မီးဖိုချောင်တွင် ရရှိနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သိထားပါ။ အာရဗီနှင့် အိန္ဒိယဟင်းလျာများ ချက်ပြုတ်ရာတွင် အများအားဖြင့် အသုံးပြုလေ့ရှိသော သဘာဝ gee ဖြစ်သောကြောင့် နှုတ်ခမ်းသားကို စိုစွတ်စေသော နယ်ပယ်တွင် အဘယ်အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်မည်နည်း။

တိရိစ္ဆာန် ghee သည် အရေပြားကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည့် အကျိုးပြု ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝသော အစားအစာတစ်ခုအဖြစ် ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းသည် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော အထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာများဖြစ်သည့် ယားယံခြင်းနှင့် နီရဲခြင်းများကို သက်သာစေသည်။ ဤနယ်ပယ်တွင်ရှိသော ဂျုံ၏ဂုဏ်သတ္တိများကို အခွင့်ကောင်းယူရန်၊ ၎င်းကို အရေပြားတွင် အပျော့စား သို့မဟုတ် လိမ်း၍ရနိုင်ပြီး အချို့သော အိမ်သုံးအရောအနှောများတွင် ပါ၀င်သောကြောင့် ဒဏ်ရာများနှင့် ဒဏ်ရာများမှ အရေပြားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အရှိန်မြှင့်ပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် ဒဏ်ရာများနှင့် ဒဏ်ရာများမှ အရေပြားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့်၊ အိုမီဂါ-၃ နှင့် ၆ အက်ဆစ်များ။

နှုတ်ခမ်းထိန်းသိမ်းမှု-

နှုတ်ခမ်းအရေပြားဟာ ပါးလွှာပြီး ထိခိုက်လွယ်တာကြောင့် ခြောက်သွေ့မှုကို ခံစားရပြီး တစ်ပတ်ကို အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် exfoliation ပြုလုပ်ပေးကာ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေက glycolic acid ကြွယ်ဝတဲ့ serum ကို exfoliating effect ပါတဲ့ အာဟာရပါတဲ့ ခရင်မ်အထူအပါးကို မလိမ်းခင် နှုတ်ခမ်းသားကို နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေဖို့အတွက် မိနစ်အနည်းငယ်အကြာမှာ ပိုနေတဲ့နေရာကို ဖယ်ရှားဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းသားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်တဲ့ အထူးဆန်းဆုံး သဘာဝဆေးနည်းတွေကတော့ တိရိစ္ဆာန်တွေရဲ့ နို့ရည်ကို လိမ်းပေးခြင်းကို အခြေခံထားတာပါ။

သဘာဝ ဂျုံ၏ လက္ခဏာများ

ဤ ghee တွင် အရေပြား၏ lipid barrier ကို အားကောင်းစေသော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပါ၀င်ပြီး glycolic acid သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ Ghee မှာ အရေပြားကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့ ဗီတာမင် A၊ K နဲ့ E တို့လည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ခြောက်သွေ့ကွဲအက်နေချိန်တွင် မအိပ်ခင် တိရစ္ဆာန်များ၏ နှုတ်ခမ်းအရေပြားပေါ် လိမ်းဆေးအနည်းငယ်ကို လိမ်းပေးပါ သို့မဟုတ် အဆင်သင့်လုပ်ထားသော lip balms အမျိုးအစားများကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ နွေရာသီမှာ အရေပြားအတွင်းပိုင်းကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ လိုအပ်သလို ရွှေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မိတဲ့အခါ နှုတ်ခမ်းသားကို နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုပြီး ညနေဘက် နှုတ်ခမ်းသားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ နွေရာသီမှာ လိုအပ်ကြောင်း အကြံပြုထားပါတယ်။ အိပ်ယာဝင်တာနဲ့ နှုတ်ခမ်းကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးမယ့် အလေ့အကျင့်ကို လျော့ပါးစေပြီး ခြောက်သွေ့မှုကို တိုးစေပါတယ်။

အသားအရေအတွက် ထောပတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

နှုတ်ခမ်းအရေပြားပေါ်ရှိ သဘာဝ gee ကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ၎င်း၏ တစ်ရှူးများ၏ ကြီးထွားမှု ယန္တရားကို အားကောင်းစေပြီး ၎င်းတို့ကို ထိခိုက်စေသော အက်ကွဲကြောင်းများ၏ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည် အမာရွတ်များနှင့် ဒဏ်ရာများကို ကုသခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ပိုးသတ်ဆေး၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိပြီး အရေပြားအရောင်ကို တောက်ပစေကာ ၎င်း၏ နုပျိုမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

နှုတ်ခမ်းအရေပြားအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အာဟာရဖြည့်တင်းတဲ့ Mask ကို ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် ကုလားပဲမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ သဘာဝ ဂျုံမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ နှင်းဆီရေ အနည်းငယ်ကို ရောစပ်ပြီး လုံလောက်ပါတယ်။ ဒီ Mask ကို တစ်ပတ် တစ်ကြိမ် နှုတ်ခမ်းပေါ် ဖြန့်ပြီး ရေနဲ့ ကောင်းကောင်း မဆေးခင် 10 မိနစ် ထားလိုက်ပါ။ နှုတ်ခမ်းသားရဲ့ နုပျိုမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နက်ရှိုင်းစွာ အာဟာရဖြစ်စေဖို့အတွက် ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်နဲ့ သဘာဝ ဂျုံ ပမာဏတူ ရောစပ်ပြီး ပြင်ဆင်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဒီအရောအနှောကို တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ် နှုတ်ခမ်းပေါ် လိမ်းပြီး 10 မိနစ်ခန့် ရေနဲ့ ကောင်းကောင်းဆေးချပါ။

2023 ခုနှစ်အတွက် Maguy Farah ၏ ဇာတာခန့်မှန်းချက်