မျက်လုံးအောက်က အိတ်တွေကို ဘယ်လိုရှင်းရမလဲ။

မျက်လုံးအောက်က အိတ်တွေကို ဘယ်လိုရှင်းရမလဲ။

မျက်လုံးအောက်ရှိ အိတ်ပုံသဏ္ဍာန်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပုံပေါ်သော်လည်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု လက္ခဏာများကို ဗဟုသုတအချို့နှင့် ဤနေရာတွင် ထိရောက်သောပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။

အရေပြားရောဂါဗေဒပညာရှင်များသည် မျက်လုံးအောက်တွင် ပေါ်လာသည့်အိတ်အမျိုးအစား နှစ်မျိုးကို ခွဲခြားသတ်မှတ်သည်- ပထမအမျိုးအစားမှာ ရေထိန်းထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အိတ်များနှင့် မိုက်ခရိုလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ sinuses များသည် အများအားဖြင့် အိပ်ရာက နိုးလာချိန်တွင် နေ့ဘက်တွင် ပျောက်ကွယ်သွားတတ်ပါသည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားမှာ မျိုးရိုးလိုက်တတ်ပြီး microcirculation ချို့ယွင်းချက်နှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည့် အဆီအိတ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ နေ့ဘက်တွင် ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိပေ။ sinuses အမျိုးအစားကို သတ်မှတ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် သင့်လျော်သော ကုသမှုနည်းဗျူဟာကို ချမှတ်ရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။

Anti-sinus ပါဝင်ပစ္စည်းများ

မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားသည် အခြားမျက်နှာအရေပြားထက် ၅ဆ သို့မဟုတ် ၇ဆခန့် ပိုမိုပါးလွှာသောကြောင့် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားသည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သည်ဟု ယူဆရပြီး နေ့စဉ် အနည်းဆုံး 5 flashes ကြောင့် အဆက်မပြတ်လှုပ်ရှားနေပါသည်။ ၎င်းသည် စိုစွတ်မှု၊ ကာကွယ်မှုနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိသော hyaluronic acid ပါ၀င်သော ထုတ်ကုန်များဖြင့် အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ နနွင်းပွင့်ရေကို သဘာဝအတိုင်း ချောမွတ်စေသော အာနိသင်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး မျက်စိထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းစသည့် ပြဿနာများကို လျှော့ချပေးသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ မျက်စိစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိသောကဖိန်းဓာတ်သည် microcirculation ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအိတ်များနှင့်နက်မှောင်သောစက်ဝိုင်းများ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။

အိတ်ကပ်များ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချရန်ခြေလှမ်းများ

မျက်လုံးအတွင်းပိုင်းမှ မျက်လုံးအတွင်းပိုင်းမှ အပြင်ဘက်ထောင့်ဆီသို့ အလင်းရောင်ဖျော့ဖျော့ လှုပ်ရှားမှုဖြင့် မျက်လုံးကို လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် လိမ်းပေးသင့်သည်။ ၎င်းသည် အိတ်ကပ်များနှင့် အမှောင်စက်ဝိုင်းများ၏ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်သည်။ ချောမွေ့သောလှုပ်ရှားမှုများကို မျက်လုံး၏အတွင်းထောင့်မှ ဆီးလမ်းကြောင်းသွေးလှည့်ပတ်မှုကို နှိုးဆွရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ဤနေရာကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ အလှအပဆိုင်ရာအင်စတီကျုအတွက်၊ lymphatic drainage sessions သို့မဟုတ် shiatsu facial massage သည် တည်ငြိမ်နေသောစွမ်းအင်များနှင့် အရည်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။

Anti-pocket အကြံပြုချက်များ

• မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ နေရာကို မနှိပ်ခင် စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင် လက်ချောင်းများကို ရေအေးအောက်တွင် ထားရန် အကြံပြုထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အအေးခံခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ပါးစေပြီး ဆဲလ်များ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အိတ်ကပ်များတွင် ပိတ်မိနေသော အရည်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် သတ္တုအပလီကေးရှင်းဖြင့် ထုတ်ကုန်တစ်ခုကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

• မျက်လုံးခရင်မ်ကို ပမာဏများများမသုံးရန် အကြံပြုထားသော်လည်း ဆန်စေ့အရွယ်အစားနှင့် ညီမျှသောပမာဏကို အသုံးပြုပါ။

• အိပ်ရေးဝဝမအိပ်ပါက နောက်နေ့မနက်တွင် နနွင်းပန်းများမှ ရေစိမ်ထားသော ဂွမ်းအဝိုင်းများကို မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် ၁၅ မိနစ်ခန့် လိမ်းရန် အကြံပြုထားသည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သတ္တုဇွန်းတွေကို သိမ်းဆည်းပြီး အိပ်ရာနိုးတဲ့အခါ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

• အလွန်ကြွယ်ဝသောဖော်မြူလာရှိသော eye contour cream ကိုရွေးချယ်ပြီး eye contour အတွက် refreshing နှင့် moisturizing masks များအပြင် ဤနေရာကိုပါးလွှာသောပုံစံဖြင့်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

• Gua sha သို့မဟုတ် နှိပ်နယ်သည့်ကိရိယာများကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းပြီးနောက် သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်စေသော အာနိသင်ကို ရရှိရန် ၎င်းတို့ကို ရေအေးထဲတွင် ထားပြီးနောက် အသုံးပြုနိုင်သည်။

• မျက်လုံးဧရိယာအတွက် စတစ်ကာများသည် ဤဧရိယာမှ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး သီးခြားအခါသမယတစ်ခုမတိုင်မီ အသုံးပြုသည့်အခါ ၎င်း၏အိတ်များနှင့် အမဲစက်များကို လျှော့ချနိုင်သည်။

2023 ခုနှစ်အတွက် Maguy Farah ၏ ဇာတာခန့်မှန်းချက်