ရယ်မောခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို လေ့လာပါ။

1- သင်၏ ခုခံအားစနစ်ကို အသက်ဝင်စေသည်။

2- သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေသည်။

3- ဦးနှောက်ဆဲလ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

4- သွေးကြောများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အားကောင်းစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။

5- Endorphins ထုတ်ပေးမှုကို လုပ်ဆောင်သည်။

6- မှတ်ဉာဏ်အား ဖြည့်ပေးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေသည်။

7- နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

8-စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးစေပြီး စိတ်အပန်းပြေစေပါတယ်။