သံပရာသီးခွံကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်၊ ၎င်းသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။

သံပရာသီးခွံကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်၊ ၎င်းသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပအတွက် သံပရာသီးရဲ့ အရေးပါပုံကို တော်တော်များများသိကြပေမယ့် သံပုရာသီးခွံရဲ့ အရေးပါပုံကို တော်တော်များများက စွန့်ပစ်မပစ်ဖို့ သတိထားနေကြပါပြီ။
သံပရာသီးခွံမှာ ဗီတာမင်စီထက် ၅ ဆကနေ ၁၀ ဆ ပိုများပြီး ဗီတာမင် A အများအပြား ပါဝင်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
ဒါတွေကတော့ သံပယိုသီးခွံရဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အကျိုးကျေးဇူး ၇ မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ကင်ဆာဆဲလ်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
သံပယိုခွံမှာ flavonoids နဲ့ salvestrol Q40 ပါဝင်တာကြောင့် ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိတာကြောင့် သံပရာသီးခွံကို ပုံမှန်စားသုံးပေးတာကြောင့် ရင်သား၊ အူမကြီး၊ အရေပြားနဲ့ အခြားကင်ဆာအမျိုးအစားပေါင်းများစွာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
- ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးတယ်။
သံပရာသီးခွံတွင် polyphenols ပါဝင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အန္တရာယ်ရှိသော ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချပေးကာ သွေးကြောများ၏ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

- အရိုးကျန်းမာရေးကို ထိန်းပေးတယ်။
သံပယိုခွံမှာ ဗီတာမင် C နဲ့ ကယ်လ်စီယမ် အများအပြား ပါဝင်တာကြောင့် အရိုးတွေကို ကျန်းမာသန်စွမ်းအောင် ကူညီပေးပါတယ်။
- နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။
သံပယိုခွံမှာ ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
- ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ထိန်းပေးသည်။
ဗီတာမင် C ချို့တဲ့ပါက သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်း သိရှိရသောကြောင့် သံပရာသီးခွံသည် သွားဖုံးသွေးယိုခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ရန် အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

- အသားအရည်ကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း
ဗီတာမင် C နှင့် citric acid ပါ၀င်သောကြောင့် သံပရာသီးခွံတွင် သွေးသန့်စင်စေပြီး အရေပြားဆဲလ်အတွင်းရှိ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးကာ ကျန်းမာသောအသားအရေကို ရရှိစေသည့်အပြင် အရေပြားအတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် antioxidants များပါ၀င်သောကြောင့် ကျန်းမာသောအသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။
ဝက်ခြံတွေ ဝက်ခြံတွေ ခံစားရရင် သံပုရာသီးခွံ mask က အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
သံပယိုသီးခွံတွေမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့လည်း ကူညီပေးတယ်၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာမှာ ကူညီပေးတဲ့ ပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ pectin လည်း ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။