အသားအရေအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော သဘာဝအာဟာရ ခုနစ်မျိုး

အသားအရေအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော သဘာဝအာဟာရ ခုနစ်မျိုး

1- ဝမ်းနုတ်ဆေးအာနိသင်အတွက် ထောပတ်သီး

ထောပတ်သီးတွင် ဗီတာမင်နှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအသောက်များတွင် အသုံးဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထောပတ်သီးမှာ အိုမီဂါအက်ဆစ်ပါဝင်မှု မြင့်မားတာကြောင့် အာဟာရပြည့်ဝပြီး ဝမ်းနုတ်ဆေးလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

ထောပတ်သီးသည် အမာရွတ်များကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို လျှော့ချပေးကာ ၎င်း၏ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးကာ ဆောင်းရာသီတွင် အကောင်းဆုံးသော အသားအရေထိန်းပစ္စည်းအဖြစ် ပြုလုပ်ပေးသည်။ ထောပတ်သီးမှာ ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးတဲ့အတွက် မျက်နှာ၊ မျက်လုံးပုံစံ၊ နှုတ်ခမ်းနဲ့ အသားအရေကို ပြန်လည်ပြုပြင်တဲ့ Mask တွေမှာတောင် ရောစပ်ထားဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

2- ပျားရည်သည် အမာရွတ်များကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

ဤသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းသည် အလှကုန်နယ်ပယ်တွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုမှုကို ရှင်းပြပေးသည့် ၎င်း၏အံ့သြဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် အရေပြားအတွက် ကုသရေးအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပျားရည်မှာ သဘာဝသကြားဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အရေးအကြောင်းများဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် ၎င်း၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးယန္တရားသည် အမာရွတ်များဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် ကုသခြင်းနှင့် ဆင်တူသောကြောင့် ခြောက်သွေ့၊ ကြမ်းတမ်းခြင်းနှင့် အက်ကွဲသောနေရာများတွင် လိမ်းရန် အကြံပြုထားသည်။ ပျားရည်သည် ၎င်း၏အရသာရှိသောအနံ့ဖြင့် ထူးခြားပြီး အာဟာရဖြည့်တင်းခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များအပြင် lip balms၊ မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးများနှင့် အချို့သောဆံပင်ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များပင် ပါဝင်ပါသည်။

3- Karite ကို၎င်း၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်

Karite သစ်ပင်သည် အာဖရိကတိုက်တွင် ပေါက်ရောက်ပြီး ၎င်း၏အသီးများတွင် အစေ့အဆံများ ဖိထားသောအခါတွင် ထောပတ်ကို အာဟာရဖြစ်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ထုတ်ပေးသည်။ ကာရာတေးထောပတ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေနှင့် ဆံကေသာများအတွက် အလွန်အကျိုးပြုပါသည်။ ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိပြီး အရေးအကြောင်းများကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့်အပြင် နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်းနှင့် နှာတံတစ်ဘက်စွန်းများ ခြောက်သွေ့သောအခါတွင်လည်း ပျော့ပြောင်းစေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ မျက်နှာတစ်ခုလုံးကို လိမ်းချင်တယ်ဆိုရင်တော့ နေ့စဉ် care cream ထဲကို ထည့်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ အရေပြားကို အလွန်နူးညံ့ချောမွေ့စေသော exfoliating ရောစပ်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

4- အရေးအကြောင်းများကို သက်သာစေရန် အာဂန်အဆီ

အာဂန်အပင်သည် မော်ရိုကိုအနောက်တောင်ပိုင်းတွင် သီးသန့်ပေါက်ရောက်ပြီး ၎င်း၏အစေ့များတွင် မော်ရိုကိုအမျိုးသမီးများအသုံးပြုသည့် မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားနှင့် ဆံပင်တို့ကိုပင် အဆီရရှိရန် နှိပ်ထားသော ဗာဒံစေ့များပါရှိသည်။ ဤအဆီသည် ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝပြီး အရေပြားနှင့် ဆံသားများ၏ နူးညံ့မှုနှင့် သန်စွမ်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် A နှင့် E နှင့် phytosterols များကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် အရေပြားနှင့်ဆံပင်အပေါ်၎င်း၏နုပျိုမှု၊ကာကွယ်မှုနှင့်ခိုင်ခံ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသောကြောင့်လူသိများသည်။ Argan oil သည် ဆံပင်နှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များစွာတွင် ပါဝင်ပြီး ၎င်းကို serum အဖြစ် သို့မဟုတ် မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးအဖြစ် ၎င်း၏ သန့်စင်သောပုံစံဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။

5- Oats သည် ၎င်း၏ စိတ်ကို သက်သာစေသည်။

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များသည် ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ဤဆေးအမျိုးအစား၏အခန်းကဏ္ဍကို ကောင်းစွာသိရှိနားလည်ပါသည်။ Oatmeal တွင် antioxidants နှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပါသည်။ ၎င်းသည် hyaluronic acid ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။ Oatmeal သည် အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်း ထုတ်ကုန်များနှင့် မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးများ ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ပါ၀င်ပြီး ဆံသား၏နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုကို ထိန်းပေးသည့် ပျော့ပြောင်းသော ခေါင်းလျှော်ရည်အမျိုးအစားများမှလည်း ပါဝင်သည်။

6- နှုတ်ခမ်းသားကို နူးညံ့စေသော အာနိသင်ရှိစေရန် ပျားဖယောင်း

ပျားဖယောင်းကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသော နှုတ်ခမ်းလိမ်းဆေး အမျိုးအစားများစွာတွင် ပါဝင်သည်။ နှုတ်ခမ်းသားကို နူးညံ့ချောမွေ့စေရန် လွယ်ကူမြန်ဆန်သော ရောစပ်မှုတွင် ပါ၀င်သည်။ ပျားဖယောင်း စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းနှင့် အုန်းဆီ ပမာဏတူ အရည်ပျော်ရန် လုံလောက်ပြီ ၊ ထို့နောက် လိုအပ်ပါက အသုံးမပြုမီ အရောအနှောကို အအေးခံထားပါ။

7- ဆံပင်သန်မာစေရန်အတွက် ဂျုံပိုးမွှားဆီ

ဂျုံစေ့ဆီတွင် ဗီတာမင် E နှင့် အခြားသော ဗီတာမင် B တို့အပြင် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ ဆံသားကို သန်မာစေကာ ၎င်း၏သန်စွမ်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ၎င်းကို အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများတွင် အနည်းငယ်ထည့်ရန် အကြံပြုထားသည်။