လူတစ်ဦးသည် သူ့ပတ်ဝန်းကျင်မှ ထိတွေ့နိုင်စေမည့် အပျက်သဘောဆောင်သော ဝေဖန်ပုတ်ခတ်မှုများ၊
ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုနည်းပြီး တခြားသူတွေပေးအပ်တဲ့ တာဝန်တွေကို ပြီးမြောက်ဖို့ ပျက်ကွက်မှာကို ကြောက်တယ်။
လူတစ်ယောက်နှင့် အခြား သာလွန်သူများ အကြား နှိုင်းယှဉ်မှု ပြုလုပ်ခြင်း ကြောင့် အခြားသူများ၏ အောင်မြင်မှုများနှင့် အောင်မြင်မှုများကို မရောက်နိုင်သည့်အတွက် စိတ်ပျက်မိပါသည်။
အဖြစ်အပျက်များနှင့် အခြေအနေများကို အဆိုးမြင်အမြင်နှင့် ၎င်းတို့ကို အဆိုးမြင်သော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်။
အနာဂတ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတဲ့ စိုးရိမ်စိတ်တွေနဲ့ သံသယတွေ။
ဝမ်းနည်းစရာသီချင်းများနှင့် ရုပ်ရှင်များကို နားထောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ကြည့်ရှုနေစဉ်တွင် စိတ်လှုပ်ရှားတက်ကြွမှုရှိသည်။
စစ်ပွဲများ၊ ဘေးအန္တရာယ်များနှင့် အကျပ်အတည်းများကဲ့သို့သော အပျက်သဘောဆောင်သည့် ကမ္ဘာ့ဖြစ်ရပ်များကို အာရုံစိုက်ပါ။

 အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ နည်းလမ်းများ

၎င်း၏ အရည်အချင်းများနှင့် အားသာချက်များ အားလုံးကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားကာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု တိုးလာစေသည်။

စိတ်တိုခြင်း၊ တင်းမာမှု နှင့် စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်းများကို ဖယ်ရှားပြီး စိတ်ကို ပြေလျော့စေကာ ငြိမ်သက်ခြင်းကို အသုံးချပါ။

စိတ်ထဲပေါ်လာတဲ့ အတွေးတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး အဆိုးနဲ့ အဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

စိတ်ရှည်သည်းခံမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုတို့နှင့်အတူ ပါ၀င်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သော၊ ရွှင်မြူးပြီး အသက်ကို မြတ်နိုးသူများနှင့် ရောနှော၍ လွှမ်းမိုးခံရခြင်း၊ အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်နှင့် ဟာသဉာဏ်သည် ကူးစက်တတ်ပါသည်။

လူများနှင့် ရောနှောပြီး အထီးကျန်ခြင်းကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ ဘုရားသခင်၏ စီရင်ထုံးဖွဲ့ချက်များကို ရောင့်ရဲစေပါသည်။

ချို့ယွင်းချက်များ၊ အားနည်းချက်များနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်များကို အာရုံစိုက်ခြင်းမှ အာရုံလွဲခြင်း။

စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ရုပ်ရှင်တွေကြည့်တာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျစရာဝတ္ထုတွေဖတ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် အဆိုးမြင်တဲ့သူတွေနဲ့ ကလေးထိန်းတာကို ရှောင်ပါ။

ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် တိကျသောပန်းတိုင်များ၊ ရည်မှန်းချက်များနှင့် အိပ်မက်များသည် ဘဝကို အဓိပ္ပာယ်ရှိစေသည်။

အပျက်သဘောဆောင်သော ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများနှင့် အဖျက်သဘောဆောင်သော မှတ်ချက်များကို လျစ်လျူရှုခြင်းနှင့် လျစ်လျူရှုခြင်း။

ပျော်စရာနှင့် ရယ်စရာအချိန်များကို ဖြုန်းပါ၊ ဟာသများကြည့်ကာ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဝတ္ထုများကို ဖတ်ရှုပါ။

အထူးသဖြင့် ညဘက်တွင် လူတစ်ဦးကို တိုက်ခိုက်သော စိတ်ကူးယဉ် အတွေးအမြင်များကို ဖယ်ရှားပါ။

အားလပ်ချိန်များကို လူများထံ ကူညီပေးခြင်း၊ လူမှုရေးလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ခြင်း၊ နှီးနှောဖလှယ်ပွဲများ တက်ရောက်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့နှင့် အပြန်အလှန် ဆက်ဆံခြင်းစသည့် အသုံးဝင်ပြီး အကျိုးရှိသော ကိစ္စများဖြင့် အားလပ်ချိန်များကို ရယူပါ။