ဤအဆင့်များဖြင့် သင့်အသားအရေကို ပြန်လည်တောက်ပစေပါသည်။

ဤအဆင့်များဖြင့် သင့်အသားအရေကို ပြန်လည်တောက်ပစေပါသည်။

ညစ်ညမ်းမှု၊ ဟန်ချက်မညီသော အစားအသောက်များ၊ မိတ်ကပ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုနှင့် ရာသီအကူးအပြောင်းတို့ကြောင့် အသားအရေ၏ တောက်ပမှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည် နွေရာသီအားလပ်ရက်ပြီးနောက် လန်းဆန်းမှုကို ဆုံးရှုံးစေသည့် အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။

သို့သော် ဆုံးရှုံးသွားသော အသားအရေကို ပြန်လည်တောက်ပစေမည့် အလှကုန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုရှိသည်။

၎င်း၏ အဓိကအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အောက်တွင် လေ့လာပါ-

ဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပလာစေရန်အတွက် မတူညီသောအဆင့်များတွင် လုပ်ဆောင်သည့် အဆင့် ၅ ခုကို အခြေခံထားသည်။ ဆောင်းဦးဧည့်ခံပွဲ၌ မွေးစားသောအခါ ပြီးပြည့်စုံသောရလဒ်များကို အာမခံပါသည်။

1- သင့်လျော်သော သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ပါ။

အသားအရေကို သန့်ရှင်းကြည်လင်စေဖို့အတွက် နေ့စဥ်အချိန်အတွင်းမှာ ရှိနေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ရည်မှန်းထားတာကြောင့် အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပနေစေဖို့ သန့်စင်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အရေပြားကို ထိထိရောက်ရောက်နဲ့ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစွာ သန့်စင်ပေးနိုင်တဲ့ အပင်အဆီတွေ ကြွယ်ဝတဲ့ မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးကို အသုံးပြုဖို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက အကြံပြုထားပါတယ်။

ဤထုတ်ကုန်၏ထိရောက်မှုသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်မျက်နှာအတွက်အထူးသန့်ရှင်းရေးဘရပ်ရှ်ကိုအသုံးပြုကာ၊ ဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်နှင့်အသားအရေချောမွေ့မှုကိုထိန်းသိမ်းရန် salicylic acid ပါ ၀ င်သော scrub ကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်လည်းတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

2- အကျိုးရှိသော စောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်း-

အသားအရည်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် တောက်ပမှုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေပြားဆဲလ်များ သိုလှောင်မှုကို သေချာစေသောကြောင့် အစိုဓာတ်နှင့် အလင်းကုထုံးဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများပေါ်တွင် မူတည်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူများက အလင်းအားကောင်းသည့် ဒြပ်စင်များ ကြွယ်ဝသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို သုံးစွဲရန် အကြံပြုထားပြီး၊ ဆဲလ်များ၏ နှလုံးအတွင်း သဘာဝအလင်းရောင်၏ အာနိသင်ကို လုံခြုံစေကာ လန်းဆန်းမှုကို တိုးမြင့်စေသည့် အလှကုန် ဆန်းသစ်တီထွင်မှုအသစ်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

ညနေခင်းတွင် အရေပြားပေါ်ရှိ အလင်းဖိအားလှုပ်ရှားမှုများဖြင့် လိမ်းပေးထားသော ပြန်လည်နုပျိုသော serum ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အသားအရေကို သူ့အလိုလို ပြန်လည်ရှင်သန်လာစေနိုင်သည်။

3- အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း။

ချွေးပေါက်အတွင်း စုပုံနေသော အညစ်အကြေးများနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားခြင်း အဆင့်သည် တစ်လလျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်သာ လိုအပ်ပါသည်။

ဤကိစ္စတွင်၊ ချွေးပေါက်များကိုဖွင့်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏အညစ်အကြေးများကို ရှင်းထုတ်ရန် ပံ့ပိုးပေးသည့် ရေနွေးငွေ့ရေချိုးပေးခြင်းကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ဗီတာမင် C နှင့် E ကြွယ်ဝသော Antioxidant ခရင်မ်ကို အရေပြား၏ လန်းဆန်းမှုနှင့် တောက်ပမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အပြင် ၎င်း၏ လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားသည့် အခြားနေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းများကို လက်ခံရရှိရန် ပြင်ဆင်ပေးသောကြောင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

4- ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟင်းလျာများ၏ အကြောင်းအရာကို ဂရုပြုပါ။

အရေပြား၏ လန်းဆန်းမှုကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာများ၏ အရေပြားအခြေအနေအပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟင်းလျာများနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

ဤကိစ္စတွင်၊ ၎င်း၏ free radical နှင့် melanin ထုတ်လုပ်မှုအာနိသင်ကြောင့် beta-carotene ကြွယ်ဝသောအသီးအနှံများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားရန်အကြံပြုထားသည်။ ဖရီးရယ်ဒီကယ် အာနိသင်ရှိပြီး ဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးသည့် အိုမီဂါ-၃ ကြွယ်ဝသောကြောင့် ငါးနှင့် ပင်လယ်စာများကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ကြွဆေးရည်များကို ရေနွေးကြမ်းဖြင့် အစားထိုးခြင်းအပြင်၊

5- အလှကုန်လှည့်ကွက်အချို့ကို အသုံးပြုပါ။

သက်တမ်းတိုးခြင်း၏ယန္တရားသည် 4 ပတ်မှ 5 ပတ်ကြားကြာမြင့်သောကြောင့်အရေပြားသည်၎င်း၏လန်းဆန်းမှုကိုပြန်လည်ရရှိရန်အချိန်လိုအပ်သည်။

တစ်ချိန်တည်းတွင် တောက်ပမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အလှပြင်နည်းလမ်းအချို့ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဤနယ်ပယ်ရှိ အသုံးဝင်ဆုံးအဆင့်များထဲတွင် ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြထားသည်- တောက်ပမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့် မိတ်ကပ်အောက်ခံကို အသုံးပြုခြင်းသည် ဖောင်ဒေးရှင်းခရင်မ်၏ တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

နောက်တစ်ခုကတော့ မျက်လုံးနဲ့ နှုတ်ခမ်းတဝိုက်က အမဲစက်တွေနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကို ဖုံးကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အရည်နဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းတဲ့ ဖော်မြူလာပါရှိတဲ့ Brightening Pen ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို ရောက်ရှိလာပါတယ်။

highlighter ကတော့ အလင်းရောင်ကိုဖမ်းစားဖို့အတွက် ပါးပြင်ထိပ်၊ နှာခေါင်းနဲ့ မေးစေ့တွေကို အနည်းငယ်လိမ်းပြီး အသားအရေကို လန်းဆန်းစေမယ့်နည်းနဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်ပါတယ်။