အသားအရေညိုမည်းပြီး နွေရာသီမှာ ဂရုစိုက်ရမယ့်နည်းလမ်းများ

အသားအရည် ညိုတယ်ဆိုတာ သိပါသလား။ အာရုံ နှစ်ဆ၊ ၎င်း၏အထူသည် ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရည်ရှိကာ ပေါ့ပါးသောအသားအရေထက် များစွာပို၍ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နိုင်ခြေရှိပြီး ခေတ်စားနေသောယုံကြည်မှုများနှင့် ဆန့်ကျင်လျက်၊ အညိုရောင်နှင့် အနက်ရောင်အသားအရေများပင် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တတ်သောကြောင့် နေရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် ဤဧရိယာရှိ ၎င်း၏လိုအပ်ချက်များသည် အလင်းအရေခွံများ၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ကွဲပြားသည်။

အညိုရောင်အသားအရည်ကို နေရောင်နဲ့ အကာအကွယ်မပါဘဲ ထိတွေ့ခြင်းက နေလောင်ဒဏ်နဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အန္တရာယ်တွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေပါတယ်။ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအရ၊ ဤအရေပြားသည် အနည်းငယ်ပိုထူပြီး ပိုသိပ်သည်းသောတစ်ရှူးများရှိသောကြောင့် မျှတသောအသားအရေနှင့် ကွဲပြားသည်။ အညိုရောင်အရေပြားရှိ မျက်နှာပြင်အလွှာသည် ပေါ့ပါးသောအရေပြားရှိ တူညီသောအလွှာထက် မထူဘဲ ပိုမိုသိပ်သည်းသည် ထင်ရှားသည်။ အရေပြား၏ အလယ်အလွှာဖြစ်သည့် အရေပြားသည် မည်းမှောင်သော အရေပြားတွင် အယ်လစတင် အမျှင်များ ရာခိုင်နှုန်း မြင့်မားသောကြောင့်၊ အနည်းငယ် ပိုထူပြီး သိပ်သည်းသည်။ ကော်လာဂျင် အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

 အသားအရေညိုမည်းခြင်းနှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များ

အသားအရေညိုမည်းခြင်း၏ အထင်ရှားဆုံးသောအင်္ဂါရပ်တစ်ခုမှာ မယ်လနင်အရောင်ထွက်နှုန်း မြင့်မားသောကြောင့် အရေပြားအရောင်ခြယ်ရန် တာဝန်ရှိသောဆဲလ်များသည် အသားအရေနုနယ်သော အသားအရေထက် ပိုမိုများပြားခြင်းမရှိသော်လည်း ပိုမိုတက်ကြွသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဤဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်သော melanin granules များသည် အရေအတွက်ပိုကြီးပြီး အရောင်ပိုမှောင်သည်။

ဆိုလိုသည်မှာ မည်းနက်သောအသားအရေအတွက် မီလနင်ပေးသော သဘာဝကာကွယ်မှုစနစ်သည် အရေပြား၏မျက်နှာပြင်သို့ရောက်ရှိသည့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ 90% ခန့်ကို စုပ်ယူပေးပါသည်။

အချို့သောလေ့လာမှုများက အနက်ရောင်အရေပြားသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို အလင်းအရေခွံတွင် တူညီသောနှုန်းထက် ငါးဆပိုမိုနည်းပါးစွာ စုပ်ယူနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ညိုမည်းသောအသားအရေသည် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေနည်းပါးပြီး ပေါ့ပါးသောအသားအရေထက် ၎င်း၏နူးညံ့မှုကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။

အသားအရေက သာမန်ထက် ပိုခြောက်သွေ့တယ်။

ဤအသားအရေသည် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုဒဏ်ကို ပိုမိုအကဲဆတ်နိုင်သောကြောင့် ဤအသားအရေသည် ပေါ့ပါးသောအသားအရေထက် ပိုမိုခြောက်သွေ့သောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဤအရေပြားများသည် ပြင်းထန်သောရာသီဥတုအခြေအနေများ (နေရောင်ခြည်ကို အလွန်အကျွံထိတွေ့မှု၊ ပူအိုက်စွတ်စိုသောရာသီဥတု…) တွင် ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပမှ ရန်စမှုများမှ ကာကွယ်ရန် စွမ်းရည်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် တော်ရုံတန်ရုံ ရာသီဥတုအခြေအနေမှာဆိုရင် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သွားတဲ့အတွက် ပိုင်ရှင်တွေဟာ အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးပြီး အခွံခွာခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေများမှ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန်၊ အနက်ရောင်အရေပြားသည် များသောအားဖြင့် ၎င်း၏ရောစပ်ထားသော သဘာဝကို ရှင်းပြပေးသည့် အဆီထွက်နှုန်းများပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ ရေဓာတ်နည်းပါးခြင်းနှင့် အဆီပြန်ခြင်းများကြောင့် ခြောက်သွေ့သည်။

15spf ထက်မနည်း ကာကွယ်ပါ။

အညိုရောင်အသားအရည်ရှိ မယ်လနင်ပမာဏ မြင့်မားပါက ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို အကာအကွယ်ပေးမည်ဆိုပါက နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ထာဝရမကာကွယ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ဤဧရိယာတွင် အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

မှန်ကန်သောအကာအကွယ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေပြားအမျိုးအစားနှင့် ထိတွေ့နိုင်သော ရောင်ခြည်အမျိုးအစားနှင့် ဆက်စပ်နေသင့်သည်။ အသားရောင်တွင် SPF 15-30spf သာရှိနိုင်သော်လည်း အရေပြားဆိုင်ရာကုသမှုများခံယူနေရသော သို့မဟုတ် 50spf အပြည့်ကာကွယ်မှုလိုအပ်သော အစက်အပြောက်များရှိနေသော အချို့သောကိစ္စများ။ နေရောင်ကာကာကွယ်သည့်ပစ္စည်းများ အရေပြားပေါ်တွင်ကျန်ခဲ့သော အဖြူရောင်မျက်နှာဖုံးများကို ရှောင်ရှားရန်၊ အရေပြားမှ အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သော အကြည်ရောင် သို့မဟုတ် ရောင်စုံအကာအကွယ်ခရင်မ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အကာအကွယ်မရှိဘဲ အညိုရောင်အသားအရည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဤအရေပြား၏ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်ရည်သည် မျှတသောအသားအရေထက် သာလွန်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီခံနိုင်ရည်ဟာ အကန့်အသတ်ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး အကာအကွယ်မပါဘဲ နေရောင်နဲ့ ထိတွေ့ခြင်းက အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှု၊ အစက်အပြောက်တွေ၊ နေလောင်တာ၊ နေလောင်ဒဏ်နဲ့ အရေပြားကင်ဆာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အညိုရောင်အသားအရည်သည် သဘာဝအားဖြင့် ခြောက်သွေ့နေပါက၊ အကာအကွယ်မပါဘဲ နေရောင်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းက ၎င်း၏ခြောက်သွေ့မှုကို တိုးစေသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ သူမသည် သူမ၏ကာကွယ်ရေးနှင့် အာဟာရကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း အာမခံချက်ပေးသော ကြွယ်ဝသောပါဝင်မှုရှိသော အကာအကွယ်ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့ပြီးနောက် စိုစွတ်သော နို့ရည်၊ ဆီ သို့မဟုတ် ဗာလစံစေးပုံစံဖြင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည့် နို့ရည်များ ပါဝင်သည်။

အရေပြားပေါ်တွင် အညိုရောင်အစက်အပြောက်များ ပေါ်လာသည်။

ဝက်ခြံ၊ နှင်းခူ၊ အမာရွတ်၊ သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းချို့ယွင်းမှုများကဲ့သို့ အရေပြားပြဿနာများကြောင့် ညိုမည်းသောအသားအရေတွင် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေနိုင်သည့် မယ်လနင်နှင့် အရေပြားအရောင်ထက် အစက်အပြောက်များ ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ဤအစက်အပြောက်များကို လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် အလှပြင်ကုသမှုများဖြင့် ကုသသည်၊ များသောအားဖြင့် ၎င်းတို့၏အကြောင်းရင်းများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

 

ဘဝရဲ့ အဆင့်တိုင်းအတွက် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်ပါပဲ။