ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ မအိပ်ပါနဲ့.. သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအန္တရာယ်များပါတယ်။

ဒေါသထွက်ခြင်း၊ ဒေါသဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော မြင်ကွင်းများ အပါအဝင် အဆိုပါဖြစ်ရပ်များနှင့် ထိတွေ့ပြီးနောက် အိပ်စက်ခြင်းအန္တရာယ်ကို တရုတ်လေ့လာမှုတစ်ခုက သတိပေးခဲ့သည်။

ဒေါသ၊ စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်ပြီးနောက် အိပ်စက်ခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ်အတွင်း အပျက်သဘောဆောင်သော အဖြစ်အပျက်များကို ပြန်လည်စီစဉ်ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့် ဦးနှောက်အတွင်း ခံစားချက်များ အားကောင်းလာစေကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်များက ထောက်ပြသည်။

အိပ်စက်ခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာ အခန်းကဏ္ဍတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း သိရှိရပြီး ၎င်းသည် အချက်အလက်များကို ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းကာ “ပေါင်းစပ်ခြင်း” ဟုခေါ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် မှတ်ဉာဏ်များကို သိမ်းဆည်းရန် ကူညီပေးသောကြောင့် အိပ်စက်ခြင်းတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း သိရှိရပါသည်။ အပျက်သဘောဆောင်သော အမှတ်တရများကို စွန့်ပစ်ခြင်း။

သင်တန်းသား ၇၃ ဦးပါဝင်သည့် အဆိုပါလေ့လာမှုတွင် မကောင်းတဲ့မှတ်ဉာဏ်တွေကို နှိမ်နင်းရန် ဦးနှောက်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အခြေခံဖြစ်စဉ်ကို စမ်းသပ်ခဲ့ပါတယ်။ပါဝင်သူတွေဟာ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေပြည့်နှက်နေတဲ့ တိရိစ္ဆာန်အသေကောင်တွေလို ဘက်မလိုက်မျက်နှာတွေနဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ရုပ်ပုံအတွဲ ၂၆ တွဲကို အလွတ်ကျက်ဖို့ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့ပါတယ်။ နှင့် အဆိုးမြင်ပုံများ။

လေ့လာမှုအတွင်း ၎င်းတို့သည် မျက်နှာများ၏ ဓာတ်ပုံများကို ပြန်လည်ရယူရန် တောင်းဆိုခဲ့ကြပြီး အနားယူပြီးနောက် ၎င်းတို့သည် ကြားနေဓာတ်ပုံများကို ပြသခဲ့ကြပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ဓာတ်ပုံများကို မေ့ပစ်ရန် တောင်းဆိုခဲ့ကြပြီး ပါဝင်သူများသည် နှစ်ရက်ကျော်ကြာ ဆက်လက်ကြိုးစားခဲ့ကြောင်း ဗြိတိန်သတင်းစာ " Daily Mail"

သုတေသီများသည် မကောင်းတဲ့မှတ်ဉာဏ်များနှင့် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ပုံများကို နှိမ်နင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ပါဝင်သူများအတွက် ခက်ခဲကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပြီး MRI စကင်န်တွင် အနုတ်လက္ခဏာမှတ်ဉာဏ်များကို နှိမ်နင်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြသခဲ့ပြီး အနုတ်လက္ခဏာမှတ်ဉာဏ်များကို ယာယီမှတ်ဉာဏ်မှ "hippocampus" သို့ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ အမှတ်တရတွေကို ရေရှည် သိမ်းဆည်းထားရာက ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ ပိုခက်ခဲစေတယ်။