နနွင်းဆိုတာ ဘာလဲ.. အရေပြားပြဿနာတွေကို ကုသဖို့ ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေ သုံးကြလဲ။

အင်ဒီးယန်းလူမျိုးတွေက နီမွန်ပင်လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ ရွာဆေးဆိုင်“ဒဏ်ရာကို ၀တ်ဆင်ရာမှာ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ပြီး Ayurvedic ဆေးပညာမှာ အသုံးပြုတာကြောင့်”Arista"နှင့်သူမ အံ့သြဖွယ် အလှဗေဒဂုဏ်သတ္တိများ ၊ ၎င်းတို့ထံမှ ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့အကျိုးရှိနိုင်မည်နည်း။

မင်းရဲ့အလှကိုမြှင့်တင်ဖို့အတွက် နနွင်းကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန်-

နနွင်းရွက်မှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး၊ မှိုသတ်ဆေးနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါတာကြောင့် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းအတွက် အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေပြီး အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိဘဲ ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။

အသုံးပြုပုံ-

နနွင်းရွက် အနည်းငယ် ပျော့လာသည်အထိ ပြုတ်ပါ။
အရွက်များ အရောင်ပြောင်းသွားခြင်းကြောင့် ရေသည် စိမ်းလန်းသွားသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။
ဒီရေကို ညှစ်ပြီး ရေချိုးခန်းထဲကို အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
ဤရေဖြင့် ပုံမှန်ရေချိုးခြင်းသည် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။

ဝက်ခြံပြဿနာများကို ကုသသည်

ဝက်ခြံသည် အညစ်အကြေးများနှင့် ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သော ဆီကြည်ဂလင်းများနှင့် ချွေးပေါက်များပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ နနွင်းဟာ အဆီထွက်တာကို ထိန်းပေးရုံသာမက ရောဂါပိုးမွှားတွေကိုလည်း တိုက်ဖျက်ပေးတာကြောင့် ဝက်ခြံတွေကို ကင်းစင်စေပြီး ရောဂါအသစ်တွေ မဖြစ်ပွားအောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

အသုံးပြုပုံ-

အရင်ဆုံး နနွင်းရွက်အနည်းငယ်ကို ရေထဲမှာပြုတ်ပါ။
ဒီရေထဲမှာ ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးကို နှစ်ပြီး မျက်နှာပေါ် ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။

အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း လန်းဆန်းစေဖို့အတွက်

နနွင်းကို ပုံမှန်အသုံးပြုပါက အရေးအကြောင်းများနှင့် လိုင်းကောင်းခြင်းများကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးအေးဂျင့်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ အရေပြားအရောင်ခြယ်ခြင်းကိုလည်း ထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ နနွင်းရေသည် အရေပြားအခြေအနေကြောင့်ဖြစ်သော ဝက်ခြံအမာရွတ်များနှင့် အနာများကို သက်သာစေသည်။ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။

အသုံးပြုပုံ-

နနွင်းရွက်ကိုပြုတ်ပြီး အရည်စစ်ထားပါ။
အအေးခံပြီး ညတိုင်း လိမ်းပေးပါ။
အဆီပြန်တဲ့အသားအရည်ရှိရင် နှင်းဆီရေအစက်အနည်းငယ်ထည့်ပြီး လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
မနက်ခင်းမှာ မျက်နှာသစ်ပြီး ကြည်လင်လှပတဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေမှာပါ။