သစ်တော်သီးရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို လေ့လာပါ။

 သစ်တော်သီးသည် အမျှင်ဓာတ်နှင့် ဗီတာမင် C ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ဘေးကင်းပြီး ကြာရှည်စွာအသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် မည်သည့်ဟင်းလျာများအတွက်မဆို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။

သူ့ရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချရန် အသုံးပြုသည်။

ကိုလက်စထရောလျှော့ချရန်

ဝိတ်ကျဖို့

အပင်မှထွက်သောအပင်သည် ပျို့အန်ခြင်း၊ ခံတွင်းခြောက်ခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံးခြင်း၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

 ၎င်း၏ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းသည် ဆီးချိုသမားများအတွက် ကောင်းမွန်သော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤသစ်တော်သီးတွင် ပေါက်နေသော သစ်တော်သီးတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် flavonoids၊ polyphenols နှင့် betalains မြင့်မားစွာပါရှိသည်။

သစ်တော်သီးမှာပါတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေက အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ခံရခြင်းမှ ရောင်ရမ်းခြင်းမှ ပျောက်ကင်းစေရန် လိမ်းဆေးကိုလည်း လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။