ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ချက်ခြင်းဖြေရှင်းချက်

ةميةصحية

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဘီတာတိုးပွားမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဆိုးရွားသောစားသောက်မှုအလေ့အထများကို ဖော်ထုတ်ရန် လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့် အမျှင်ဓာတ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော ဤအစားအစာများကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အခြားရွေးချယ်စရာများဖြင့် အစားထိုးပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စုပုံနေတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ရေများများသောက်ပြီး ရေသောက်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဗီတာမင်

ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း အမျိုးသမီးများ ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ ဘီတာကာရိုတင်း၊ အဓိကဗီတာမင်များ၊ ဗီတာမင်စီ၊ အီး၊ သတ္တုဓာတ်၊ သံ၊ ဇင့်၊ ကြေးနီ၊ ဆီလီကာနှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ် ရှုပ်ထွေးမှုများ ပါဝင်သင့်သည်။

Hydrochloric အက်ဆစ်

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် အစာအိမ်အက်ဆစ်မလုံလောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာအိမ်အတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကြောင့် အာဟာရစုပ်ယူမှု အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သော အမျိုးသမီးများသည် ဤအခြေအနေကို ပြုပြင်ရန် အစာခြေအင်ဇိုင်းဆေးတောင့်ဖြင့် သင့်လျော်သော hydrochloric acid ကို လိုအပ်ပါသည်။ အစိမ်းရင့်ရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ လိမ္မော်သီးများနှင့် ပဲပိစပ်အခြေခံ အစားအစာများသည် ဟိုက်ဒရိုကလိုရစ်အက်ဆစ် ကြွယ်ဝသည်။

သံလွင်

အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် ဦးရေပြားကို ပွတ်တိုက်ပြီး အိပ်ယာမဝင်မီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းသောက်ခြင်းဖြင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြု၍ အောင်မြင်မှုများ ရရှိကြသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် အေးစက်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဓာတုကင်းစင်သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ pitta ကြီးထွားမှုကိုသာ အထောက်အကူပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆံပင်ကို ဆေးကြောရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သို့ ရေနွေးနွေးကို အသုံးပြုပါ။ အရမ်းပူရင် ဆံပင်ကျွတ်တာ ပိုများလာမယ်။ ခေါင်းလျှော်ပြီးရင် ဆံပင်ကို နနွင်းရွက်ပြုတ်နဲ့ ဆေးကြောပေးပါ။ သင့်ဦးရေပြားကို သန့်ရှင်းစေပြီး ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များ ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည်။

အဆီများအသုံးပြုခြင်းနှင့် နှိပ်နယ်ခြင်း။

အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်နောက်ထပ် ဦးရေပြားနှိပ်နယ်မှုတွင် ရေနွေးနွေးတွင်ပျော်ဝင်သောခရင်မ်၊ ဆီဆီ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်အဖြစ် လိမ်းနိုင်သော မှိုများပါဝင်သည်။ Rosemary ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး စိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့ ဆံကေသာကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့ပြီး ဗာဒံဆီနဲ့လည်း အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ အနှိပ်ဆီများသည် ဦးရေပြားရှိ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး အမျိုးသမီးများတွင် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။