Dom လို့ ခေါ်တဲ့ သဘာဝမှော်ဆေးတစ်မျိုးကို သိလိုက်ကြရအောင်

Doum သည် အလွန်နာမည်ကြီးသော သစ်ပင်တစ်ပင်ဖြစ်ပြီး Moroccan palm သို့မဟုတ် dwarf palm ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းကို အီဂျစ်အထက်ပိုင်းနှင့် ဆော်ဒီအာရေဗျနိုင်ငံ Jazan တို့တွင် အလွန်ကျော်ကြားသည်။ Doum သစ်ပင်သည် နှစ်ရှည်ပင်ဖြစ်ပြီး ထန်းပင်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ .
ဒုံးသီးမှာ အောက်ဖော်ပြပါ အပါအဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။

1- သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးကာ ဓာတ်မတည့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ကုသပေးကာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်စေကာ ဆီးကျိတ်ဂလင်းကြီးခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးသည်။

2- ဦးရေပြားရောဂါများကို ကုသပေးပြီး ထိပ်ပြောင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

၃- ရာခိုင်နှုန်းကို လျှော့ချပါ။ သွေးတွင်း မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော များတာကြောင့် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပြီး လေဖြတ်ခြင်း နဲ့ နှလုံးရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

4- အမျိုးသားများတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ ဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ သုတ်ပိုး အရေအတွက် တိုးလာခြင်း၊ အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်ကို တိုးလာစေပြီး အမျိုးသမီးများ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို ကုသပေးသည်။

5- မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေကာ အရိုးနှင့်သွားများကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေကာ လိပ်ခေါင်းရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

6- နှင်းခူနှင့် psoriasis ကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါများကို ကုသပေးကာ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးကာ နှလုံးနှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးကာ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

7-ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့် သန္ဓေသားအတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာ ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့် သန္ဓေသားကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေပါသည်။

8- ဦးရေပြားကို သန်စွမ်းစေပြီး ဆံသားကို အာဟာရဖြစ်စေပါတယ်။

9- အာဟာရဒြပ်ပေါင်းများ နှင့် အမျှင်ဓာတ်များစွာ ပါဝင်သော အမျှင်ဓာတ်များ ပြည့်ဝစေကာ ကယ်လိုရီ နှင့် အဆီ စားသုံးမှုကို လျှော့ချပေး ကာ အစာချေမှု ဖြစ်စဉ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကူညီပေးသည့် ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင် ကာ အန္တရာယ်ရှိသော ကိုလက်စထရော အချိုးအစားကို လျှော့ချပေး ရန်၊ ဒါကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချတဲ့ အစားအသောက်တွေကို လိုက်နာရင်း ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဆီလောင်ကျွမ်းနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေပါတယ်။

Dom သစ်သီးဖျော်ရည် ပြင်ဆင်နည်း
ဒန့်သလွန်သီးကို ခုနှစ်နာရီကြာစိမ်ပြီး စိမ်ထားသောအသီးအနှံများကို မီးပေါ်တင်ကာ ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိ ထားကာ ပျားရည်ထည့်ပါ။

အခြားအကြောင်းအရာများ- 

ချစ်သူများနေ့တွင် သူ့ရာသီခွင်အလိုက် သင့်လက်ဆောင်ကို ရွေးချယ်ပါ။

http://ريجيم دوكان الذي اتبعته كيت ميدلتون