အသားအရေအတွက် နေ့စဥ် မနက်ပိုင်းနဲ့ ညနေပိုင်း ပုံမှန်လုပ်ပေးပါ။

နံနက်ခင်းတွင် မြေပြင်မှ စတင်သည်။

သန့်စင်ခြင်းသည် ညဘက်တွင် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် စုပုံနေသော ချွေးများနှင့် အဆီဖုများကို ဖယ်ရှားရန် မနက်ခင်းတွင် အရေပြားအတွက် လိုအပ်သော ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ အသားအရေကို ဟန်ချက်ညီစေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ မနက်ခင်းမှာ သန့်စင်ဆေးရည် ဒါမှမဟုတ် ပန်းရေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက် အရက်မပါတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ မနက်ခင်းမှာ Exfoliating Products တွေက နေ့စဥ်အစမှာ အသားအရေကို ကြမ်းတမ်းစေတဲ့အတွက် ရှောင်သင့်ပါတယ်။ ဆီဘမ်အညစ်အကြေးများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အရေပြား၏ တောက်ပမှုကို တိုးစေပြီး လိုအပ်သော ရေဓာတ်ကို မရရှိအောင် တားဆီးပေးသည်။

နံနက်ခင်းအချိန်သည် ခရင်မ်၏ အစိုဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အရေးအကြောင်းများကို သက်သာစေရန် အမှတ်တံဆိပ်တူ serum ပြီးနောက် အရေပြားပေါ်သို့ လိမ်းပေးသည့် eye contour cream နှင့် moisturizing day cream ကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် လိုအပ်သလို မစုံလင်မှုဆန့်ကျင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ငယ်ရွယ်သော အသားအရေအတွက် BB ခရင်မ်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ဖြင့် အစားထိုးနိုင်သော်လည်း အရွယ်ရောက်သော အသားအရေသည် နေ့လိမ်းခရင်မ်၏ နက်ရှိုင်းသော အစိုဓာတ်ကို ရရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင် ညနေပိုင်း

မနက်ခင်းမှာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အချိန်ပိုမရှိရင် ဒီအလုပ်အတွက် မြှုပ်နှံဖို့အချိန်ပိုရတဲ့အခါ ညနေပိုင်းနဲ့ မတူပါဘူး။ ထို့ကြောင့် သန့်စင်သောနို့ သို့မဟုတ် အဆီဖြင့် ဆေးကြောပြီး အသားအရေကို အသက်ဝင်သော lotion လိမ်းခြင်းဖြင့် သန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။ ဒီအဆင့်က တစ်နေ့တာလုံးမှာ စုနေတဲ့ မိတ်ကပ်၊ ဖုန်မှုန့်၊ အညစ်အကြေးနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို အရေပြားရဲ့မျက်နှာပြင်ကနေ ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မယ်။ Foaming Cleanser ကို အသားအရေကို သန့်စင်စေပြီး ညစ်ညမ်းစေသော အရာများကို ဖယ်ရှားရန်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အရေပြားကို သန့်စင်ပြီးနောက် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် နူးညံ့သော exfoliating lotion ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ ဝက်ခြံပေါက်သောအခါတွင် အရေပြားပြဿနာများအတွက် များသောအားဖြင့် မသင့်လျော်သော granules ပါရှိသော အခွံအစား ဓာတုအခွံကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဝက်ခြံကုသရန်အတွက် ရည်ရွယ်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို နေ့ခရင်မ် သို့မဟုတ် ညလိမ်းခရင်မ်မတိုင်မီ အသုံးပြုကြပြီး Scrub ပြီးနောက် အရေပြားပေါ်တွင် Mask လိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

ညဘက်ခရင်မ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် အသားအရေကို အာဟာရဓာတ်ဖြည့်ပေးသောကြောင့် နေ့စဥ်ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပြီး ၎င်းမတိုင်မီအသုံးပြုသော serum သည် အသားအရေ၏ အနက်ရှိုင်းဆုံးအထိ အာဟာရများကို ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ညသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ဝေးကွာသော အရေပြားကို ပြန်လည်မွေးဖွားနိုင်သည့် အထူးအချိန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏သဘာဝနှင့်ကိုက်ညီသည့် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပေးဆောင်ရန် အသင့်တော်ဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် antioxidant နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အာနိသင်ရှိသော အုပ်စု C နှင့် E ဗီတာမင်များဖြစ်သည်။

အခြားအကြောင်းအရာများ-

မင်းကို အသိဉာဏ်ရှိရှိ လျစ်လျူရှုတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ မင်းဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ။

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها