ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေသော အလေ့အထများ

1- ရေလုံလောက်စွာ မသောက်ခြင်း။

၂- ဆားများများစားပါ။

၃- အနီရောင်အသားကို များများစားပါ။

4- ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန် လျစ်လျူရှုခြင်း။

5- အထူးသဖြင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး များများသောက်ပါ။

6- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အညစ်အကြေးများကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းထားနိုင်ခြင်း