လူတိုင်းကြိုက်တဲ့ ပိုလိုဖျော်ရည်က ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေလဲ။

1- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေတယ်။

2- အစာချေဖျက်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။

3- ဦးနှောက်ကို စွမ်းအင်ပေးတယ်။

4- ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတယ်။

5- ခန္ဓာကိုယ်အား စွမ်းအင် ပေးသည်။

6- ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်

7- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ electrolytes မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

8- အညစ်အကြေးများကို ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ဆေးအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။

9-အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပြီး နုပျိုမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။

10- ချွဲသလိပ်နှင့် ချွဲသလိပ်များကို လျှော့ချပေးသည်။

11- ဗီတာမင် C နှင့် B3 အလယ်အလတ် ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်ပါသည်။

12- အအေးမိဖျားနာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

13- အူမကြီးကျုံ့ခြင်းနှင့် အစာအိမ်ဓာတ်ငွေ့များကို လျှော့ချပေးသည်။

14- နှလုံးနှင့် သွေးကြောများကို ကျန်းမာစေပါသည်။

အခြားအကြောင်းအရာများ- 

မင်းကို အသိဉာဏ်ရှိရှိ လျစ်လျူရှုတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ မင်းဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ။

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها