ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဓာတ်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။

မင်းနေကောင်းလားလို့ မမေးခင် နေ့လည်စာ ဒါမှမဟုတ် ညစာ ဘာစားခဲ့လဲမေးပြီး မင်းဘာတွေလုပ်နေလဲ ငါပြောပြမယ် "MedicalXpress" ကထုတ်ဝေတဲ့ နောက်ဆုံးလေ့လာချက်က စိတ်ခံစားချက်အပေါ် အစားအသောက်တွေရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပြောပြထားပါတယ်။

ကိုယ်စားပြုသည်။ လေ့လာမှုတွင် စေတနာ့ဝန်ထမ်း အများအပြားကို ၎င်းတို့၏ စားသောက်မှု အလေ့အထနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို ဖော်ထုတ်ခြင်းဖြင့် အွန်လိုင်းမှ မေးခွန်းလွှာတစ်ခု ပြုလုပ်ခြင်း ပါဝင်သည်။

ရလဒ်များကို စုဆောင်းပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးနောက် အသက် 18 မှ 29 နှစ်ကြား လူများတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက်များ သိသိသာသာ ကောင်းမွန်လာကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်များက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အသားအများကြီးစားပြီး ပုံမှန်နီးပါးစားတယ်။

အသက် 30 ကျော်သူတွေအနေနဲ့ ဝိုင်နီ၊ လက်ဖက်စိမ်းနဲ့ ပဲအမျိုးမျိုးတို့လို ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်တာ သတိပြုပါ။

ဤထုတ်ကုန်များသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောက်ယှက်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေကို ဖန်တီးပါသည်။

မှိုနှင့် ပဲနီလေးများအပြင် စပျစ်သီးနီတစ်မျိုးဖြစ်သော agate သည် အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်ကုသရာတွင် ကြီးစွာသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်ဟု ဗြိတိန်သိပ္ပံပညာရှင်များက ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။