ကလေးရဲ့ ဉာဏ်ရည်အဆင့်အတန်းကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်နိုင်မလဲ။

ကလေးရဲ့ ဉာဏ်ရည်အဆင့်အတန်းကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်နိုင်မလဲ။

အောင်မြင်သူတွေဟာ IQ မြင့်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပြီး မိဘတွေအနေနဲ့ သားသမီးတွေကို IQ ပိုမြင့်စေချင်တာကလည်း ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် IQ မြင့်တဲ့ ကလေးတွေက မွေးဖွားလာသလား ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတချို့ကနေ ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်ပါတယ်။

The Times of India ၏ အစီရင်ခံစာအရ ကလေးတစ်ဦး၏ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် အောက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော နှစ်များအတွင်း အလွန်တိုးတက်လာနိုင်သည်-

၅- အားကစားလုပ်ပါ။

လေ့လာမှုများစွာအရ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ endorphin များကို ထုတ်လွှတ်သည့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အားကောင်းစေပြီး ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ သင့်ကလေးကို မည်သည့်အားကစားကိုမဆို လေ့ကျင့်ခိုင်းပြီး အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန် ၎င်းကို အပြည့်အဝနှစ်သက်ကြောင်း သေချာပါစေ။

2- ကျပန်းသင်္ချာတွက်ချက်မှုများ

မိဘတစ်ဦးက ကလေးအား ရိုးစင်းသောသင်္ချာပုစ္ဆာများကို တစ်နေ့တာလုံး ကျပန်းဖြေရှင်းခိုင်းနိုင်ပြီး ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် မခွဲခြားမိစေရန် ဂရုစိုက်ပါ။ ဤနည်းလမ်းသည် ပျော်စရာကောင်းသော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပြီး ၎င်းသည် 1 + 1 ကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသော သင်္ချာကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို များစွာတိုးတက်စေမည်ဖြစ်သည်။

၃- ဂီတတူရိယာ တီးမှုတ်ခြင်း။

ဂီတတူရိယာများသည် ၎င်းတို့၏ ယေဘူယျလုပ်ဆောင်မှုတွင် ဂဏန်းသင်္ချာများစွာပါရှိပြီး သင့်ကလေးအား တူရိယာတစ်ခု သင်ယူသောအခါတွင် ကွဲပြားမှုနှင့် အာကာသဆိုင်ရာ ဆင်ခြင်တုံတရားစွမ်းရည်တို့ကိုလည်း သင်ယူသည်။ သိပ္ပံနည်းကျအရ တယော၊ စန္ဒယားနှင့် ဒရမ်ကဲ့သို့သော ဂီတတူရိယာများကို တီးမှုတ်ခြင်းသည် ကလေး၏ အလုံးစုံဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ယုံကြည်မှုအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။

4- ပဟေဠိများကိုဖြေရှင်းပါ။

ကလေးတစ်ယောက်ဟာ ပဟေဠိတွေကို တစ်နေ့ 10 မိနစ်အထိ အချိန်ဖြုန်းတာဟာ သူတို့ရဲ့ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိပါတယ်။

၅- အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း

အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကလေးများအတွက်သာမက လူကြီးများအတွက်ပါ အလွန်အကျိုးရှိပါသည်။ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းသည် ကလေးများအား ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များကို စစ်ထုတ်နိုင်ပြီး ပိုမိုရှင်းလင်းသော တွေးခေါ်မှုကို ရရှိစေပါသည်။ သူတို့ရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုစွမ်းအားကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကလေးများသည် 10 မိနစ်ခန့် တရားထိုင်သည့်အခါ ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်များ ဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားလာပြီး ကောင်းမွန်လာကြောင်း ဦးနှောက်စကင်န်ရလဒ်များက ဖော်ပြသည်။

ကလေးများသည် မနက်စောစောနှင့် အိပ်ရာမဝင်မီတွင် အသက်ပြင်းပြင်းရှုလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။