"အမူအကျင့်အတုယူခြင်း - အခြားသူများ၏လုပ်ရပ်များကိုအလိုအလျောက်ကူးယူခြင်း - ၎င်းသည်လူမှုရေးစိတ်ဝင်စားမှုကိုအချက်ပြသောကြောင့်၊ လူအချင်းချင်းနှစ်သက်မှုကိုတိုးပွားစေပြီးလူမှုရေးဆိုင်ရာအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသောကြောင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်" ဟု Waterloo တက္ကသိုလ်မှစိတ်ပညာပါမောက္ခ Christy Ball ကပြောကြားခဲ့သည်။

လူမှုဆက်ဆံရေးအသစ်များ

"ရှက်တတ်သူတွေဟာ လူမှုဆက်ဆံရေးအသစ်မှာ စိတ်တိုဒေါသထွက်တတ်တာကြောင့် ရှက်တတ်သူတွေဟာ ဒီလိုလိုက်လျောညီထွေရှိတဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးကို ခံနိုင်ရည်နည်းအောင်၊ ဒီဆက်ဆံရေးကို ရှင်းပြနိုင်တဲ့ ယန္တရားတွေရှိမရှိ သုတေသီအဖွဲ့မှ ဆန်းစစ်လိုပါတယ်" ဟု ပါမောက္ခ Ball က ပြောကြားခဲ့သည်။

ဘွဲ့ကြိုကျောင်းသား ၁၅၀ သည် သုတေသီတစ်ဦးနှင့် မှတ်တမ်းတင်ထားသော Zoom session တစ်ခုတွင် ပါဝင်ခဲ့ပြီး မေးခွန်းတစ်ခုစီကို မေးနေစဉ်တွင် စံချိန်စံညွှန်းသတ်မှတ်ထားသော မေးခွန်းငါးခုကို မေးမြန်းကာ ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည့် အမူအကျင့်တစ်ခုကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ လေ့လာမှု၏ စစ်မှန်သောရည်ရွယ်ချက်ကို ဖုံးကွယ်ရန်၊ အွန်လိုင်းပလက်ဖောင်းများ၏ ခံယူချက်များနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စရိုက်လက္ခဏာများ မည်သို့ဆက်စပ်သည်ကို စုံစမ်းရန် ရည်ရွယ်ထားကြောင်း ပါဝင်သူများအား ပြောကြားခဲ့ပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို အာရုံစူးစိုက်မှု မြင့်မားစေခြင်း။

ထို့နောက် ပါဝင်သူများသည် "ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်တွင်းတုံ့ပြန်မှုများကို အာရုံစိုက်နေသည်" နှင့် "အခြားသူတစ်ဦးအပေါ် ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်နေသော အထင်ကြီးမှုကို အာရုံစိုက်နေပါသည်" ကဲ့သို့သော ထုတ်ပြန်ချက်များကို ၎င်းတို့သဘောတူသည် သို့မဟုတ် သဘောမတူကြောင်း အစီရင်ခံခြင်းတို့ကို ပြီးမြောက်စေကာ အာရုံစူးစိုက်မှုအကဲဖြတ်ခြင်းကို ပြီးမြောက်စေသည်။

Zoom sessions များကိုစနစ်တကျကုဒ်သွင်းပြီးနောက်တွင် ပါဝင်သူ 42% သည် သုတေသီကို အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် အတုယူကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ရှက်ရွံ့မှုအဆင့်မြင့်သောပါဝင်သူများသည် အစည်းအဝေးကာလအတွင်း မိမိကိုယ်ကိုအာရုံစူးစိုက်မှုပိုမိုမြင့်မားသောအဆင့်ကိုတင်ပြလေ့ရှိပြီး အပြုအမူအတုအယောင်များကိုပြသနိုင်ခြေနည်းပါးပါသည်။

နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း။

"အွန်လိုင်းလူမှုဆက်ဆံရေးအတွင်း အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုအတွင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်မားသောအဆင့်ဖြင့် ရှင်းပြထားသည့် ရှက်ရွံ့မှုအဆင့်မြင့်သော ကောလိပ်ကျောင်းသားများသည် စမ်းသပ်သူ၏အပြုအမူများကို အတုယူနိုင်ခြေနည်းပါးကြောင်း လေ့လာမှုတွင် တွေ့ရှိခဲ့သည်" ဟု ပါမောက္ခ Ball က psyspot သို့ ပြောကြားခဲ့သည်။

ပရော်ဖက်ဆာ Ball က ဤရလဒ်ကို ဘာသာပြန်ဆိုရာတွင် “ရှက်တတ်သူများသည် လူမှုဆက်ဆံရေးအသစ်များအတွင်းအတွင်း၌ ၎င်းတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပြသနိုင်သည် (ဥပမာ၊ ၎င်းတို့၏နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းကို အာရုံစိုက်ခြင်း) သည် လူမှုရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား ပေးဆောင်သင့်သည့် အာရုံစိုက်မှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး ကစားမှုများကို ဟန့်တားနိုင်သည်ဟု ပါမောက္ခ Ball က ရှင်းပြသည်။ အဆုံးစွန်သောအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် အပြုအမူဆိုင်ရာ သရုပ်ဖော်ခြင်းတွင် ပါဝင်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။"

ပုံမှန်မဟုတ်သော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများ

“မရင်းနှီးတဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ ရှက်တတ်မှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အာရုံစိုက်မှုနဲ့ အပြုအမူအတုအယောင်တွေကြား ဆက်ဆံရေးကို လေ့လာမှုက ဆန်းစစ်ခဲ့တယ်” ဟု ပါမောက္ခ Ball က ဆိုသည်။ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော အနာဂတ် ဦးတည်ချက်မှာ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုကဲ့သို့ ရင်းနှီးသော အခြားသူများနှင့် အပြန်အလှန် ဆက်ဆံရာတွင် အလားတူ ရလဒ်များ ထွက်ပေါ်လာခြင်း ရှိမရှိ ဆန်းစစ်ရန် ဖြစ်သည်။ ရှက်တတ်သူများသည် အထူးသဖြင့် လူမှုဆက်ဆံရေးအသစ်များအတွင်း စိတ်တိုလွယ်တတ်သောကြောင့် ရင်းနှီးသောအပြန်အလှန်ပြောဆိုမှုများအတွင်း မိမိကိုယ်ကိုအာရုံစူးစိုက်မှု တိုးလာခြင်းမရှိကြောင်း ဆိုလိုသည်မှာ ဤအခြေအနေတွင် အပြုအမူတုပခြင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိမည်မဟုတ်ပါ။”

"Chameleon Effect"

ပရော်ဖက်ဆာ Ball က "တက်ကြွသောလူမှုရေးအခင်းအကျင်းတစ်ခုအတွင်း ပါဝင်သူအား သုတေသီများ၏မေးခွန်းများကို တုံ့ပြန်ရန်တောင်းဆိုခြင်းကြောင့် အပြုအမူအတုအယောင်များကို တိုင်းတာခဲ့သည်" ဟု သုတေသီအဖွဲ့မှ ရှင်းပြပြီး "လူတစ်ဦးချင်းစီကစားနိုင်သည့် ပိုတက်ကြွသောလူမှုရေးအခြေအနေများတွင် တွေးခေါ်မှုရှိကြောင်း ရှင်းပြသည်။ အကဲခတ်သည့် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခု၊ ရှက်ကြောက်ခြင်းသည် လူမှုပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပေါင်းစပ်ကာ မီးမောင်းထိုးပြခြင်းမှနေ၍ အပြုအမူဆိုင်ရာ အတုခိုးမှုများနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်၊ ယခင်က သုတေသီအချို့က "ပုတ်သင်ညိုအကျိုးသက်ရောက်မှု" အဖြစ် အပြုအမူအတုခိုးရန် ရောစပ်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို ရည်ညွှန်းလျက် ရှိသည်။