အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၏အန္တရာယ်များ

အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၏အန္တရာယ်များ

“ကျွန်ုပ်တို့သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အိပ်ရေးမဝသောကမ္ဘာတွင် နေထိုင်ကြသည်။” ယင်းသည် ဇီဝဗေဒပညာရှင် (ပေါလ်မာတင်) ၏ အပြုအမူဆိုင်ရာ သီအိုရီတစ်ခုဖြစ်ပြီး သိုးများကို ရေတွက်ခြင်းစာအုပ်တွင် အိပ်ရေးဝရန်သာ နစ်မွန်းနေရသော လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ၎င်းအား အရေးမကြီးသော အိပ်ရေးမဝသော လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ဖေါ်ပြထားသည်။ ထိုက်တန်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းရဲ့ အရေးပါမှုကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိကြပြီးဖြစ်သော်လည်း လိုအပ်သော အိပ်ချိန်ကို ရရှိရန် စိတ်မပူပါနှင့်။

ပေါလ်မာတင်က “အပြေးဖိနပ်ကိုစီးပြီး ကုတင်ကို အလေးအနက်ထားမယ်ဆိုရင် ငါတို့က အသက်ပိုရှည်ပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝတွေ ရနိုင်မယ်”

နာတာရှည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘာများ အကျိုးပြုသလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်တိုဒေါသထွက်စေသည့်အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းကိုလည်း လျော့နည်းစေသည်။၎င်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ် ဆိုးရွားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆရာဝန်များသည် ၎င်းတို့၏စိတ်ခံစားချက်၊ စီရင်ဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်းတို့ကို ထိခိုက်စေသည့် နာတာရှည်အိပ်ရေးပျက်ခြင်းဒဏ်ကို မကြာခဏခံစားရလေ့ရှိသည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်များ။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၏အမှားများသည် 1986 ခုနှစ်တွင် Chernobyl တွင်သမိုင်းတွင်အဆိုးရွားဆုံးနျူကလီးယားမတော်တဆမှုဖြစ်စေခဲ့သည်၊ နံနက်အစောပိုင်းနာရီများတွင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောအင်ဂျင်နီယာများသည်ဆိုးရွားသောရလဒ်များနှင့်အတူအမှားများဆက်တိုက်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

စမ်းသပ်ချက်များအရ မောပန်းနွမ်းနယ်သော ယာဉ်မောင်းမှ ကားကို မောင်းနှင်ခြင်း၏ အန္တရာယ်သည် အရက်မူးသော ယာဉ်မောင်းနှင့် တူညီသော်လည်း ခြားနားချက်မှာ မူးလျှင် မောင်းနှင်ခြင်းသည် ဥပဒေနှင့် ဆန့်ကျင်သော်လည်း မောပန်းသောအခါ မောင်းနှင်ခြင်း မရှိကြောင်း သိရသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်အား အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ဤအကြံပြုချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးထားပါသည်။

• သင့်ဘဝတွင် အိပ်စက်ခြင်းကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ပါ။
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ၊ သင်ပိုမိုအိပ်စက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
• ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာအောင် နာရီဝက်စောပြီး အိပ်ရာဝင်ခြင်းဖြင့် အိပ်ရေးကြွေးဆပ်ပါ။
• ပုံမှန်ပုံမှန်လုပ်ပါ။နေ့စဥ်အချိန်အတိုင်း အိပ်ရာဝင်ပါ။
• လေ့လာမှုအရ နေ့ခင်းဘက် တစ်ရေးတစ်မော တစ်ရေးတစ်မော တစ်ရေးတစ်မော ခေတ္တအနားယူခြင်းသည် သင့်အား စွမ်းအင်အဆင့်နှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို ဖြည့်တင်းရန် အလွန်ထိရောက်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။
• သင့်အိပ်ခန်းသည် အလွန်ပူကြောင်း သေချာပါစေ။
• သင့်အိပ်ခန်းကို ရုံးခန်းအဖြစ် သို့မဟုတ် တီဗီကြည့်ရန် မသုံးပါနှင့်။