အသားအရေကောင်းမွန်ဖို့အတွက် အိမ်လုပ်သကြား Scrub

1- ဤ scrub သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ယေဘူယျအားဖြင့် အသုံးပြုကြပြီး သဘာဝနှင့် ထိရောက်သော ပစ္စည်းများ ပါဝင်သောကြောင့် ဓာတုဗေဒ Scrub များထက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။
2- အရေပြားကို ထိထိရောက်ရောက် ဖယ်ရှားပေးပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အသားအရေကို အသွင်သစ်ဖြစ်စေပါတယ်။
3- အရေပြားပြဿနာများကို ကုသပေးပြီး အသားအရေကို နူးညံ့စေပါသည်။

 ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သကြား 1 ခွက်
2- သံလွင်ဆီ ခွက်တစ်ဝက်စာ
3- oats သုံးဇွန်း
4- လာဗင်ဒါဆီကဲ့သို့ ရွေးချယ်နိုင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

အသုံးပြုနည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောစပ်ပြီး သန့်ရှင်းစိုစွတ်သော ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် အသုံးပြုကာ စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ပွတ်လိမ်းကာ ငါးမိနစ်ခန့်ထားကာ သင့်လျော်သော ဆပ်ပြာဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆေးကြောပါ။
ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အသားအရေ၏ နူးညံ့မှုနှင့် တူညီမှုကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

အခြားအကြောင်းအရာများ- 

အရေပြားအတွက် အိန္ဒိယမှိုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها