ကျန်းမာရေးအစားအသောက်
အကင်ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချရန် အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်များ
အကင်ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချရန် အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်များ
1- အသားကင်ကိရိယာများ အထူးသဖြင့် rotisserie ကို သေချာဆေးကြောပါ။
၂- သင်ကင်ထားတဲ့ အသားတွေအပြင် အသီးအရွက် မျိုးစုံထက် ပိုစားပါ။
၃- ကြက်အရေခွံကိုဖယ်ပြီး မီးဖိုပေါ်ကျနေတဲ့ အဆီတွေက အသားထဲထိ အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကြောင့် အဆီရာခိုင်နှုန်းများတဲ့ အသားတွေကို ရှောင်ပါ။
4- မီးကင်ရာတွင် သင့်လျော်သော အပူချိန်ကို အသုံးပြုကြောင်း သေချာစေရန် သာမိုမီတာကို အသုံးပြုပါ။ အလွန်မြင့်မားသော အပူချိန်ကို မသုံးပါနှင့်။
5- အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကင်ထားသော အသားများကို လောင်ကျွမ်းစေသော အသားများကို စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
6- အသားကို မကင်မီ ဆား၊ သံပရာရည် သို့မဟုတ် ရှာလကာရည်တွင် သေချာစိမ်ထားပါ၊ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးမွှားများမှ ပိုးမွှားများကို ကင်းစင်စေသောကြောင့် ၎င်းကို သေချာစွာစိမ်ပါ။
7- အသား၏ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို အမြန်ရောက်ရှိစေရန် အသားကို အတုံးသေးသေးလေးများ လှီးထားပါ။