ဗီတာမင်တစ်မျိုးတည်းချို့တဲ့ပါက အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

ဗီတာမင်တစ်မျိုးတည်းချို့တဲ့ပါက အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

Ulcerative colitis သည် အူလမ်းကြောင်းအတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနာများကို ဖြစ်စေပြီး လူနာသည် ဗီတာမင် B12 အပါအဝင် အာဟာရအချို့ကို စုပ်ယူနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း Medical News Today မှ ထုတ်ဝေသည့် အဆိုအရ သိရသည်။

Ulcerative colitis၊ UC ဟုလည်းလူသိများသော၊ သည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိလူသန်းပေါင်းများစွာအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသော IBD ၏ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။

IBS သည် အများအားဖြင့် အူမကြီးအတွင်းပိုင်းအတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပြီး ဗီတာမင်များစုပ်ယူသည့် Crohn's ရောဂါကဲ့သို့သော အခြားသော IBD ပုံစံများဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။

Crohn's and Colitis Foundation ၏အဆိုအရ ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့မှုသည် Crohn's ရောဂါရှိသူများတွင် ပိုအဖြစ်များသော်လည်း UC ရှိသူများတွင်လည်း အလားတူအန္တရာယ်ရှိသည်။ 2015 လေ့လာမှုတစ်ခုအရ Crohn's ရောဂါရှိသူများတွင်ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့မှုအဖြစ်များမှုသည် UC ရှိသူများ၏ 33% နှင့် 16% ရှိသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းသောလူနာများသည် အစားအသောက်ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် ဤအခြေအနေ၏လက္ခဏာများကြောင့် အာဟာရစုပ်ယူမှုပြဿနာများရှိသည်။ အကယ်၍ လူတစ်ဦးတွင် ပြင်းထန်သောဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းအတွင်းသွေးပါပါက၊ ၎င်းသည် အာဟာရဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် ဥပမာ သံဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းခြင်းအပါအဝင် အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အချို့သော လေ့လာမှုများအရ အချို့သော ဗီတာမင်အဆင့်များသည် IBD ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သွေးတွင်းရှိ ဗီတာမင် B12 နှင့် ဖောလိတ်အဆင့်များသည် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို လွှမ်းမိုးပါသည်။

ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်း၏ လက္ခဏာများ

ဗီတာမင် B12 သည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော သွေးနှင့် အာရုံကြောဆဲလ်များ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး DNA ဖွဲ့စည်းရာတွင် ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများ မပြင်းထန်မီ ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့သည့် လက္ခဏာများကို သိရှိရန် အသုံးဝင်ပါသည်။ ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ-
• အားနည်းခြင်း။
• သွေးအားနည်းရောဂါ
• အသားအရေဖျော့ခြင်း။
• နှလုံးတုန်ခြင်း။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
• Anorexia
• မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း
• လက်နှင့်ခြေများတွင် ထုံကျင်ခြင်း။
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း။
ပါးစပ်နာခြင်း။
မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ

ရောဂါရှာဖွေရေးနည်းလမ်းများ

ဆရာဝန်များသည် ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့မှုကို သွေးစစ်ခြင်းဖြင့် စစ်ဆေးသည်။ အခြေခံအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် ချို့တဲ့ခြင်းမရှိကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ulcerative colitis အတွက် ပုံမှန်သွေးစစ်ရန် အမိန့်ပေးနိုင်သည်။ B12 ကိုဆက်လက်စောင့်ကြည့်ရန်အနာဂတ်သွေးစစ်ဆေးမှုများသည် UC ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာပါကလူတစ်ဦးသည် UC ၏လက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာလျှင်ပင်ဗီတာမင်အဆင့်ကိုကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားကြောင်းသေချာစေရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်လည်းကူညီသည်။

ကာကွယ်နည်းများ

အစားအသောက်သည် ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
• ခိုင်ခံ့သော နံနက်စာ ကောက်နှံများ
• ကြက်ဥ
• နို့
• အမဲသား
• တူနာငါး
• အသည်း
• ခရု
• ဆယ်လ်မွန်

အကယ်၍ လူတစ်ဦးသည် B12 ၏အချို့သောအစားအစာအရင်းအမြစ်များကိုသည်းမခံနိုင်ပါက၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ အနီရောင်အသားနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည် IDB ရှိသူများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သောကြောင့်၊ ဗီတာမင် B12 ဖြည့်စွက်ရန်သင့်လျော်သည်။ ဗီတာမင် B12 ၏ အကြံပြုထားသော ပမာဏသည် တိကျသော ကျန်းမာရေး အခြေအနေများနှင့် ရောဂါ၏ ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ သို့သော် ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အသက် 12 နှစ်အထက် လူများအတွက် အကြံပြုထားသည့် နေ့စဉ် ဗီတာမင် B14 ပမာဏသည် 2.4 မိုက်ခရိုဂရမ်ဖြစ်ပြီး သမားတော်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဗီတာမင် B12 ၏ အကောင်းဆုံးအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန် လူတစ်ဦးသည် ပိုမိုလိုအပ်နိုင်သည်။ ဗီတာမင် B12 ကို ဆေးစာဖြင့် သောက်သုံးခြင်းသည် စုပ်ယူမှု အတားအဆီးများကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့နေသူများအတွက် သင့်လျော်သောကြောင့် အဆင်ပြေသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

UC အတွက် အခြားသော ဖြည့်စွက်စာများ

UC ရှိသူများတွင် အခြားသော အာဟာရချို့တဲ့မှု အမျိုးအစားများလည်း ရှိလာနိုင်သည်။ Crohn's and Colitis ဖောင်ဒေးရှင်းအရ၊ ဤအခြေအနေရှိသူများသည် အောက်ပါဖြည့်စွက်အားဆေးများ သောက်သုံးရန် လိုအပ်နိုင်သည်-

• ကယ်လ်စီယမ်- သွားများနှင့် အရိုးများကို သန်မာစေရန် ကူညီပေးသည်။ ရောင်ရမ်းမှုကို ကုသရန် ကော်တီကိုစတီရွိုက်များကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ၊ အရိုးများကို အားနည်းစေပြီး အရိုးပွနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ဒါပေမယ့် ကယ်လ်စီယမ်က အရိုးသိပ်သည်းဆနည်းတာကို တားဆီးပေးပါတယ်။
• ဖောလိတ်- ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် ဆဲလ်အသစ်များထွက်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆီများကို ကူညီပေးသည်။ sulfasalazine နှင့် methotrexate ကဲ့သို့သော အချို့သောဆေးဝါးကုသမှုများသည် ဖောလစ်အက်ဆစ်စုပ်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သံဓာတ်- ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အောက်ဆီဂျင်သယ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည့် ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ခန္ဓာကိုယ်သည် လုံလောက်သော သံဓာတ်လိုအပ်သည်။ အစားအသောက်များတွင် စုပ်ယူမှုနည်းပြီး သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်စေသော သံဓာတ်ပမာဏနည်းခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် သံဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးခြင်းသည် ပိုကောင်းပါတယ်။
• ဗီတာမင် D- ဗီတာမင် D သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုကို ကူညီပေးပြီး အရိုးများကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါသည်။