Omega 3 သည် သင့်နှလုံးကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။

အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်သည် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသည်ဟု နှစ်ပေါင်းများစွာ ယုံကြည်ခဲ့ကြပြီး ထိုအချိန်မှစ၍ လူတိုင်း ဤအက်ဆစ်များကို စားသုံးနေကြသော်လည်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလေ့လာချက်အသစ်တစ်ခုအရ ၎င်းတို့ကို အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ် စားသုံးခြင်းသည် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးမရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးတယ်။
လေ့လာမှုငယ် 112059 ခုတွင် ပါဝင်ခဲ့သည့် လူနာ 79 ဦးထံမှ အချက်အလက်များကို ကောက်ယူခဲ့သည်။ အိုမီဂါ-၃ ဖြည့်စွက်စာများသည် သေဆုံးခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် angina pectoris တို့ဖြစ်နိုင်ချေ အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လုံးဝမအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Cochrane Library တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုရလဒ်များအရ သုတေသီများသည် triglyceride ပမာဏကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် အဆိုပါ ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို တွေ့ရှိခဲ့ကြောင်း သိရသည်။ ဒါပေမယ့် အားနည်းချက်ကတော့ ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော ပမာဏကိုလည်း လျှော့ချပေးတာကြောင့်ပါ။
လေ့လာမှုတွင် အထူးသဖြင့် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည့် canola ဆီနှင့် အခွံမာသီးများစားခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးများကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း လေ့လာမှု၏အကြီးတန်းစာရေးဆရာ၊ ဗြိတိန်နိုင်ငံ East Anglia တက္ကသိုလ်မှ Norwich ဆေးကျောင်းမှ သုတေသနပညာရှင် Lee Hooper က အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အကန့်အသတ်ရှိကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။
Huber က ဥပမာအားဖြင့် လူ ၁၄၃ ဦးသည် ကာလာဆီစားသုံးမှု တိုးလာပါက ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ဦးသာ ကျန်းမာရေးပြဿနာကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး လူတစ်ထောင်သည် ကာနိုဆီ သို့မဟုတ် အခွံမာသီးများစားသုံးသည့် ပမာဏကို တိုးလာပါက ၎င်းတို့အနက်မှ တစ်မျိုးတည်းသာ စားသုံးနိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း Huber မှ ထောက်ပြခဲ့သည်။ နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် လေဖြတ်၍ သေဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်နိုင်သည်။
“အိုမီဂါ-၃ ဖြည့်စွက်စာတွေက triglycerides တွေကို လျှော့ချပေးပြီး ဆရာဝန်တွေက လူနာတွေကို သောက်ခိုင်းရင် ဆက်သောက်သင့်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ကျန်တာတွေကတော့ ဆက်သောက်သင့်တယ်၊ အိုမီဂါ-၃ သောက်သုံးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။"