rumen ကိုဖြစ်စေသောအလေ့အကျင့်များ

1- အချိုရည် ပုံမှန်သောက်ပါ။

2- ပန်းကန်ပြားကြီးကြီးသုံး၍ စားသုံးပါက ပန်းကန်အရွယ်အစားကို လျှော့ချပါ။

၃- ညစာနောက်ကျခြင်း- အစာမကြေခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

4- အဆီနည်းသောအစားအစာများ

၅- ပရိုတင်းဓာတ်နည်းသော အစားအစာများ

၆- ​​အိပ်ရေးပျက်ပြီး အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်း။

7- ဝမ်းနည်းပြီး ဒေါသထွက်တဲ့အခါ အစာစားပါ။

အခြားအကြောင်းအရာများ- 

ရမဿွာန်မှာ Qamar al-Din ကို ဘာကြောင့်စားတာလဲ။

အစာစားချင်စိတ်ကို ဖြည့်တင်းဖို့ အစားအစာကိုးမျိုး

သွားပိုးစားခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သံဓာတ်တွေ လျော့နည်းလာတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

Cocoa သည် ၎င်း၏အရသာရှိရုံသာမက ၎င်း၏ထူးခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများပါရှိသည်။

သင့်ကို ပိုချစ်စေမယ့် အစားအစာများ!!!

သံဓာတ်ပါသော ထိပ်တန်းအစားအစာ ၁၀ မျိုး

အဖြူရောင် ပျော့ဖတ်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

မုန်လာဥနီ၏ အံ့သြဖွယ် အကျိုးကျေးဇူးများ

ဗီတာမင်ဆေးပြားတွေကို ဘာကြောင့်သောက်သင့်သလဲ၊ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ အစားအသောက်တွေက ဗီတာမင်အကြောင်း သီချင်းဆိုပါသလား။

Cocoa သည် အရသာရှိရုံသာမကဘဲ အရသာထူးကဲသော အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် ထင်ရှားပါသည်။

အူမကြီးကို သန့်ရှင်းစေသော အစားအစာ ရှစ်မျိုး

အရိုးပွရောဂါအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ဘာသိထားသနည်း။