kefir ရေဆိုတာဘာလဲ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

Water kefir သည် ရေ kefir အစေ့အဆန်များကို အသုံးပြု၍ အချဉ်ဖောက်ထားသော အချိုရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကယ်လီဖိုးနီးယားရှိ ပျားများဟုလည်း လူသိများသော water kefir သည် XNUMX ရာစုနှောင်းပိုင်းတွင် စတင်ခဲ့သည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။

နွား၊ သိုး သို့မဟုတ် ဆိတ်နို့တို့မှ ပြုလုပ်ထားသည့် ပုံမှန် kefir နှင့် မတူဘဲ ရေ kefir ကို သကြားရေ၊ kefir စေ့များနှင့် အစေ့အဆန်များ ဆင်တူသော ဘက်တီးရီးယား နှင့် တဆေး အမျိုးအစား ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။

၎င်းအရောအနှောကို ပုံမှန်အားဖြင့် 24-48 နာရီကြာ စိမ်ထားသောကြောင့် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ ကြွယ်ဝသော ပရိုဘိုင်အိုတစ်အချိုရည်ကို ရရှိစေပါသည်။

kefir ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။

၎င်း၏ အရေးအကြီးဆုံး အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်းတွင် ဘက်တီးရီးယား နှင့် တဆေး အမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ကျန်းမာရေး ကဏ္ဍတိုင်းတွင် မရှိမဖြစ် အရေးပါသော သင့်အူလမ်းကြောင်းတွင် တွေ့ရှိရသော အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား အမျိုးအစား တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကင်ဆာတိုက်ဖျက်ခြင်း

ကင်ဆာဆဲလ်များကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးသည်၊ အချို့သော သုတေသနပြုချက်များအရ water kefir သည် အချို့သော ကင်ဆာအမျိုးအစားများ ကြီးထွားမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ ရင်သားကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုနှင့် အူမကြီးနှင့် သွေးကင်ဆာတို့ကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေရန်၊

Water kefir သည် ရောဂါပိုးများကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ခုခံအားဆဲလ်များ၏ အဆင့်များကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည်။ ၎င်း၏ ပရိုဘိုင်အိုတစ်(probiotic) ပါဝင်မှုကြောင့်၊ အချို့သော ရောဂါပိုးများ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

သတိပေးရန် Water kefir သည် အချို့သောလူများတွင် အစာချေဖျက်မှု ပြဿနာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အထောက်အထားများကို လေ့လာနေဆဲဖြစ်သော်လည်း အေအိုင်ဒီအက်စ်ကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းသူများတွင် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုများလည်း မြင့်တက်လာခဲ့သည်။

အခြားအကြောင်းအရာများ-

ရမဿွာန်လမြတ် နွယ်ချိုဖျော်ရည်... အကျိုးကျေးဇူးနှင့် ဆိုးကျိုးများ

ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အညစ်အကြေးအားလုံးကို သန့်စင်ပေးသည့် အချိုရည်

detox Drink မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အာမခံပေးတဲ့ မှော်အဖျော်ယမကာ၊ ဒါဘာလဲ။

ရမ်ဇာန်လတွင် လူသုံးအများဆုံး သောက်စရာ Vimto ၏ ဇာတ်လမ်းကား အဘယ်နည်း။