အိမ်မှာနေရင်း မျက်နှာကို တင်းတင်းရင်းရင်း ဖြစ်အောင် လုပ်နည်း

ချက်နည်းသည် အရေပြားပြဿနာအားလုံးကို ပျောက်ကင်းစေပြီး အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း မျက်နှာကို ကြည်လင်တောက်ပစေသည့် ကြက်ဥနှင့်သကြားမျက်နှာဖုံးကို အခြေခံထားသည်။

ဒီ mask က အရေပြားအမာရွတ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဝက်ခြံတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

၎င်းသည် အရေပြားဖွဲ့စည်းမှု အရည်အသွေးကို ကောင်းမွန်စေရန် ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှု အစောပိုင်းလက္ခဏာများ ပေါ်လာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ၎င်းကို တင်းကျပ်စေပါသည်။

ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးကာ အသားအရေကို အသစ်တဖန်ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။

الطريقة: 

ကြက်ဥဖြူတစ်လုံး၊သကြားတစ်ဇွန်းထည့်ကာ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သမအောင် ရောမွှေပြီး အဖြူရောင် ခရင်မ်များ ရလာသည်အထိ မြန်မြန်မွှေပါ။
ခရင်မ်ကို မျက်နှာအနှံ့ လိမ်းပြီး နှုတ်ခမ်းကိုလည်း အုပ်ထားပေးပါ။ မျက်လုံးအောက်က ထိလွယ်ရှလွယ် ဧရိယာဖြစ်နေလို့ မှလွဲလို့ ဒီနေရာက အမဲစက်တွေကို ပြပါတယ်။
အနည်းဆုံး 10 မိနစ်လောက်ထားပြီးမှ မျက်နှာကို အရောအနှောနဲ့ လုံးဝမဖယ်ရှားခင် နှိပ်နယ်ပေးပါ။
သင့်အသားအရေရဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ဖြူစင်မှုကို အရင်ဆုံး သတိပြုမိပါလိမ့်မယ် ဒါပေမယ့် တောက်ပပြီး တင်းတင်းရင်းရင်းတဲ့ အသားအရေကို ရရှိဖို့အတွက် အမည်းစက်နဲ့ အမည်းစက်တွေကို ချက်ချင်း ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မယ်။

အခြားအကြောင်းအရာများ- 

ကြယ်ပဲပုပ်နှင့် ၎င်း၏ အံ့သြဖွယ် ကုထုံးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

အင်ပျဉ် (အင်ပျဉ်) ဆိုတာ ဘာလဲ ၊ သူ့ရဲ့ အကြောင်းအရင်း နဲ့ ကုသနည်းတွေက ဘာတွေလဲ။

Light Mask လိမ်းခြင်း၏ အရေးကြီးဆုံးအင်္ဂါရပ် ခုနစ်ခု

နားနောက်ဘက်ရှိ lymph node များ ရောင်ရမ်းခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းများမှာ အဘယ်နည်း။

ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အစားအစာ ဆယ့်ငါးမျိုး