ဦးနှောက်ထိန်းသိမ်းရန် အလွန်အရေးကြီးသော အလေ့အထများ ၁- လေ့ကျင့်ခန်း ၂- လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း ၃- ကော်ဖီသောက်ပါ ၄- သကြားရှောင် ၅- စားပါ...
ကွဲပြားသောတန်ဖိုးကို ထည့်ပါ-