နေ့စဉ် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု အဆင့်တွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လို အသားအရေမျိုးပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အသားအရေ ထိန်းဖို့ အခြေခံ အဆင့်တွေ ရှိပါတယ်၊ ၁- စနစ်တကျ သန့်စင်ပါ။
ကွဲပြားသောတန်ဖိုးကို ထည့်ပါ-