ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲ
- ၏
သင့်အသားအရေကို အရေးအကြောင်းတွေကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ မိတ်ကပ်မပါပဲ အရေးအကြောင်းတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။
အသက်အခွန်က ပေးဆောင်ရမှာပါလို့ ဘယ်သူပြောလဲ၊ မင်းရဲ့အနာဂတ်အပေါ်မှာ ပျံဝဲနေတဲ့ တင်းမာမှုတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ဝိဥာဉ်တွေကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်တယ်...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
ရမ်ဇာန်လတွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို သင်မည်သို့ထိန်းသိမ်းမည်နည်း။
Samer Farag သည် Fitness First ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နည်းပြနှင့် အထွေထွေမန်နေဂျာဖြစ်သည်။ Samer သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ အစာရှောင်ခဲ့ပြီး အစာရှောင်ခြင်းကြားတွင် ပြီးပြည့်စုံသော ချိန်ခွင်လျှာကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဆက်ဖတ်ရန် »