ငြိမ်သက်အိပ်စက်ပါ။
- ကျန်းမာရေး
အိပ်မပျော်ခြင်းကို သက်သာစေမယ့် အစားအစာ ၅ မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ဆရာဝန်တွေနဲ့ အာဟာရပညာရှင်တွေရဲ့ အဆိုအရ အိပ်မပျော်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေမယ့် အစားအစာငါးမျိုး ရှိပြီး ညအိပ်ရာမ၀င်ခင် မစားဖို့ ပိုကောင်းတဲ့ အစားအစာအချို့ ရှိပါတယ်။
ဆက်ဖတ်ရန် » - ဆက်ဆံရေး
ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို ခံစားနိုင်ဖို့ သင်ဘာလုပ်ရမလဲ
အသံကောင်းကောင်းနဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့အိပ်စက်ခြင်းကို ခံစားနိုင်ဖို့ ဘာတွေလုပ်ရမလဲ၊ သတင်းနားမထောင်ပါနဲ့…
ဆက်ဖတ်ရန် »