कद्दूको बीउको शीर्ष XNUMX स्वास्थ्य लाभहरू ...

 कद्दूको बीउ सानो हुन सक्छ, तर तिनीहरू बहुमूल्य पोषक तत्वहरूले भरिएका हुन्छन्। तिनीहरूको थोरै मात्रामा खानाले तपाईंलाई स्वस्थ बोसो, म्याग्नेसियम र जिंकको महत्त्वपूर्ण मात्रा प्रदान गर्न सक्छ।