तपाईलाई विकास गर्न मद्दत गर्न पाँच सरल सुझावहरू

"द पावर अफ सेल्फ कन्ट्रोल:

1- तपाईंको सन्देश स्पष्ट र विशिष्ट हुनुपर्छ

2- तपाईंको सन्देश सकारात्मक हुनुपर्छ

3- तपाईंको सन्देश वर्तमान समयलाई सन्दर्भ गर्नुपर्छ

4- तपाईंको सन्देश यसको सामग्रीको बलियो भावनाको साथमा हुनुपर्छ ताकि अवचेतन दिमागले यसलाई स्वीकार गर्दछ र प्रोग्राम गर्दछ।

5- सन्देश पूर्ण रूपमा प्रोग्राम नभएसम्म धेरै पटक दोहोर्याउनु पर्छ

जस्तै: म बलियो छु, म शान्त छु, म खुसी छु, मसँग बलियो स्मरणशक्ति छ...