सौन्दर्य र स्वास्थ्यस्वास्थ्यखाना
कसरी पेटलाई कडा र स्लिम गर्न लेमन स्मूदी तयार गर्ने
लेमन स्मूदीका जादुई फाइदाहरू
कसरी पेटलाई कडा र स्लिम गर्न लेमन स्मूदी तयार गर्ने
पेटको बोसो एक समस्या हो जसले धेरै चिन्ता गर्छ। यो धेरै जिद्दी हो र यसबाट छुटकारा पाउन सजिलो प्रक्रिया होइन। त्यसैले, व्यायामको अतिरिक्त, तपाईं छिटो परिणाम प्राप्त गर्न आफ्नो स्वस्थ आहारमा लेमन स्मूदी समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।
स्मूदीका फाइदाहरू के हुन्?
- समतल पेट।
- पेट फुल्ने कम गर्छ।
- यसले शरीरमा जम्मा भएको टक्सिनलाई बाहिर निकाल्छ
स्मूदीको सामग्री के हो?
कागतीको टुक्रा पाचन प्रवर्द्धन गर्न र तपाईंलाई थप सहज महसुस गर्न योगदान गर्दछ। यसमा पाइने फाइबरका कारण कब्जियतसँग लड्छ ।
टकसाल: पुदिनाले लार ग्रंथिहरूको स्राव बढाउँछ, जसले पाचन इन्जाइमहरूको गतिविधि बढाउँछ।
काकडी स्लाइसहरू आन्द्रालाई नरम बनाउन मद्दत गर्दछ। पेट भरिएको र भरिएको महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
ताजा अदुवा स्लाइसहरूअदुवा खाएपछि तपाईले लामो समयसम्म पेट भरिएको महसुस गर्नुहुनेछ।
XNUMX कप पानी तृप्तिको भावना बढाउन मद्दत गर्दछ, जसले उपभोग गरिएको क्यालोरीको मात्रा घटाउँछ, र तौल घटाउन मद्दत गर्दछ।
कसरी तयारी गर्ने:
यी अवयवहरूलाई इलेक्ट्रिक मिक्सरमा मिलाउनुहोस्। स्वस्थ र उचित आहारको साथ दैनिक एक कप लेमन स्मूदी खानुहोस्।